腸胃炎喝這十款粥效果好
1、桂花心粥
材料
粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。
做法
粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火燒沸后，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
2、鮮藕粥
材料
鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。
做法
將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
3、桔皮粥
材料
鮮桔皮25克，粳米50克。
做法
先將鮮桔皮洗凈后，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。
