三、口腔清潔與衛(wèi)生維護

　　（一）術(shù)后24小時內(nèi)的清潔

　　術(shù)后24小時內(nèi)，不要刷牙和漱口，以免導(dǎo)致血凝塊脫落。在此期間，如果口腔內(nèi)有食物殘渣，可以輕輕吐出，但不要用力漱口。24小時后，可開始用淡鹽水或醫(yī)生開具的專用漱口液輕輕漱口，每次含漱30秒左右，每天4-6次。淡鹽水和專用漱口液具有一定的殺菌消毒作用，能保持口腔清潔，減少細菌滋生，但要注意動作輕柔，避免刺激創(chuàng)口。

　　（二）正確刷牙方法

　　術(shù)后第二天開始，可以正常刷牙，但要避開拔牙創(chuàng)口。選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，輕柔地清潔牙齒和牙齦。刷牙時不要用力過猛，防止牙刷刷毛觸碰創(chuàng)口，引起出血或損傷。待創(chuàng)口愈合后，再逐漸恢復(fù)正常的刷牙方式，全面清潔口腔。

　　（三）保持口腔濕潤

　　保持口腔濕潤有助于預(yù)防感染，促進創(chuàng)口愈合。可以多喝水，保持口腔黏膜濕潤。如果感覺口腔干燥，也可以使用口腔保濕噴霧。但要注意，不要頻繁吐口水，以免口腔內(nèi)負壓增加，影響創(chuàng)口恢復(fù)。

　　四、休息與日常活動注意事項

　　（一）充足休息

　　拔智齒后，身體需要時間恢復(fù)，應(yīng)保證充足的睡眠和休息。術(shù)后2-3天內(nèi)，盡量減少劇烈運動和重體力勞動，避免長時間低頭或彎腰，防止頭部血壓升高，引起創(chuàng)口出血?？梢赃m當(dāng)臥床休息，將頭部稍微墊高，有助于減輕創(chuàng)口腫脹和疼痛。

　　（二）避免劇烈運動

　　術(shù)后一周內(nèi)，應(yīng)避免跑步、跳繩、游泳等劇烈運動。劇烈運動時，身體血液循環(huán)加快，血壓升高，容易導(dǎo)致創(chuàng)口再次出血，影響愈合。同時，運動過程中可能會不小心碰撞到面部或口腔，造成創(chuàng)口損傷。待創(chuàng)口基本愈合后，再逐漸恢復(fù)正常運動。

　　（三）關(guān)注創(chuàng)口恢復(fù)情況

　　術(shù)后要密切關(guān)注拔牙創(chuàng)口的恢復(fù)情況，注意觀察創(chuàng)口是否有紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱、異味等異常癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可能是創(chuàng)口感染的表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，接受相應(yīng)的治療。一般來說，拔智齒后1-2周創(chuàng)口會初步愈合，3-6個月牙槽骨會完全恢復(fù)。

　　拔智齒后的護理直接關(guān)系到創(chuàng)口的愈合和身體的恢復(fù)。嚴格遵循上述注意事項，從止血、飲食、口腔清潔、休息等多方面做好護理工作，就能有效減少并發(fā)癥的發(fā)生，促進創(chuàng)口快速愈合，讓口腔盡快恢復(fù)健康。