人有不同的血型，研究發(fā)現(xiàn)，不同血型的人在性格、體質(zhì)等方面存在一定的差異，比如說A型血的人往往比較嚴謹認真，但是體質(zhì)往往比較一般，容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面和心腦血管方面的問題;B型血的人往往比較樂觀開朗，不拘小節(jié)，體質(zhì)比較好，但是卻容易發(fā)胖等等。其實血型對人的影響不僅表現(xiàn)在性格和體質(zhì)，從一定程度上來說，你的血型還決定了你應(yīng)該吃什么食物，A型、B型、O型、AB型，四大血型該吃什么?不該吃什么?怎么吃才健康?不妨來了解下不同血型吃什么好。
四大血型，怎么吃才健康？
先來說說O型血，O型血是最古老的血型，是人類歷史上首個出現(xiàn)的血型，O型血出現(xiàn)在距今6萬—4萬年前，當(dāng)時的人們還處于以野果、野草、蟲子果腹的時代，后來由于工具的使用，人們學(xué)會了用工具打獵，于是開始打獵，吃動物的肉，不過那時候是茹毛飲血的年代，吃肉都是吃生肉，O型血也因為被稱之為狩獵血型。
從O型血的發(fā)展史，不難看出O型血的人的消化能力是比較強的，適合吃肉。O型血不僅適合吃肉，也應(yīng)該多吃肉，O型血若吃肉吃得少的話，容易貧血。O型血的人，應(yīng)該多吃牛肉、羊肉、魚肉、動物肝臟等，還適宜多吃洋蔥、卷心菜、菠菜、蘿卜、甘薯等食物。不過O型血的人要適量的少吃面包、谷物等等，容易影響代謝，使你變得容易發(fā)胖。
A型血是次于O型血出現(xiàn)的血型，那時候有很大一部分人從狩獵轉(zhuǎn)向從事農(nóng)耕了，吃素吃得多了起來，消化能力也就沒有那么強悍，反而變得有些差。A型血可以說是四大血型中消化能力最差的，吃肉容易消化不良，所以A型血的人更適宜吃素，吃五谷雜糧。
A型血的人要多吃蔬菜，多吃五谷雜糧，飲食要以素食為主，適量的少吃肉，可以通過吃雞蛋和吃魚蝦等方式補充蛋白質(zhì)。另外，A型血的人對于奶制品的消化能力比較差，要注意少攝入奶酪、冰淇淋、牛奶等奶制品相關(guān)的食物，可以用喝豆?jié){來代替喝奶。
