吃飯大汗一生白干有什么講究？老家人常說“請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗”，主要是講出汗對(duì)身體是有好處的，請(qǐng)人流汗也就是讓別人和自己一起運(yùn)動(dòng)，通過出汗來增加體質(zhì)，把健康帶給別人。在人們眼里，出汗確實(shí)是非常好的養(yǎng)生方式。但出汗也要分情況，在氣溫升高或者運(yùn)動(dòng)后，人自然會(huì)流汗。氣溫低時(shí)，出汗量大減，以維持機(jī)體的水液平衡，調(diào)節(jié)體溫，此時(shí)出汗量還是特別大，說明是有問題的。

　　有些人更是不分季節(jié)，春夏秋冬，只要一吃飯就會(huì)大量出汗，甚至啥也不感，都能汗如雨下，更說明存在健康隱患。古人講“吃飯大汗，一生白干”，顯然是很有道理的，而其中的講究卻被不少人給忽視了。

　　首先，輕微的出汗對(duì)人體確實(shí)有好處，能夠通過汗液中帶走身體內(nèi)的重金屬成分以及其他的代謝物質(zhì)，也可以說是身體的一種排毒途徑，有助于機(jī)體保持健康干凈。但出汗過多，經(jīng)常頻繁的出汗對(duì)身體就未必是好事，古人講汗液如精，在內(nèi)為血，在外為汗，流失過多便是精氣耗損過多。精氣是身體各器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)的前提，耗損過度健康也就受到了影響。無論男女皆是如此經(jīng)常頻繁出汗，不管是吃飯時(shí)出汗，還是其他情況下不正常的出汗，便應(yīng)該找到其中存在的原因，及早把這一現(xiàn)象給止住。