正常人一天就會有一次排便的習(xí)慣，若是食物吃得雜亂，也會三天一次或者一天兩三次。一個星期或者十幾天沒有排便的人，屎依然會滯留在大腸里面。大腸從來不嫌棄屎多，來一個它收留一個，吸收一個，直到把屎中的水分全部榨干。從這個角度講，沒有拉出去的屎確實(shí)在大腸里被重新吸收了，但不是二次吸收，而是一直在吸收，三次，四次，五次，都有可能，什么時候糞便被榨干，什么時候就停止吸收。
糞便被榨干了，便秘就來了。一個人的便秘就時常伴有大便干結(jié)，排便困難，連續(xù)幾天拉不出來大便的問題。罪魁禍?zhǔn)?，不是別人，正是大腸，是它被糞便中的水分全部榨干了。對于一個連續(xù)幾天不拉屎的人，遭罪的不是大腸，而是屎，因?yàn)樗恢痹诒晃罩?/p>
如何拯救屎，讓它快速拉出來呢？
方法自然很簡單，就是補(bǔ)水，既然大腸愛水，就要養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣，不管是喝白開水，還是吃含有大量水分的水果，都能潤滑腸道，不至于讓糞便被腸道榨干。大凡生活中，愛喝水的人，基本不會有便秘問題。另一個途徑，就是增加腸道蠕動，讓糞便在腸道里留不住，比如多做提肛運(yùn)動，多跑步、深蹲等。
總之，連續(xù)幾天不拉屎，會不會被身體吸收了，是個毫無爭議的話題。需要注意的是，腸道肆無忌憚的吸收屎中的水分，會引來便秘，要早做打算。
