正常人一天就會(huì)有一次排便的習(xí)慣，若是食物吃得雜亂，也會(huì)三天一次或者一天兩三次。一個(gè)星期或者十幾天沒有排便的人，屎依然會(huì)滯留在大腸里面。大腸從來(lái)不嫌棄屎多，來(lái)一個(gè)它收留一個(gè)，吸收一個(gè)，直到把屎中的水分全部榨干。從這個(gè)角度講，沒有拉出去的屎確實(shí)在大腸里被重新吸收了，但不是二次吸收，而是一直在吸收，三次，四次，五次，都有可能，什么時(shí)候糞便被榨干，什么時(shí)候就停止吸收。
糞便被榨干了，便秘就來(lái)了。一個(gè)人的便秘就時(shí)常伴有大便干結(jié)，排便困難，連續(xù)幾天拉不出來(lái)大便的問題。罪魁禍?zhǔn)?，不是別人，正是大腸，是它被糞便中的水分全部榨干了。對(duì)于一個(gè)連續(xù)幾天不拉屎的人，遭罪的不是大腸，而是屎，因?yàn)樗恢痹诒晃罩?/p>
如何拯救屎，讓它快速拉出來(lái)呢？
方法自然很簡(jiǎn)單，就是補(bǔ)水，既然大腸愛水，就要養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣，不管是喝白開水，還是吃含有大量水分的水果，都能潤(rùn)滑腸道，不至于讓糞便被腸道榨干。大凡生活中，愛喝水的人，基本不會(huì)有便秘問題。另一個(gè)途徑，就是增加腸道蠕動(dòng)，讓糞便在腸道里留不住，比如多做提肛運(yùn)動(dòng)，多跑步、深蹲等。
總之，連續(xù)幾天不拉屎，會(huì)不會(huì)被身體吸收了，是個(gè)毫無(wú)爭(zhēng)議的話題。需要注意的是，腸道肆無(wú)忌憚的吸收屎中的水分，會(huì)引來(lái)便秘，要早做打算。
