而發(fā)熱也不一定就意味著你感染了病毒，很多的問題都會引起發(fā)熱，建議先自己在家觀察，一般幾天后會好轉(zhuǎn)，如果同時(shí)還有符合的異常表現(xiàn)，或許就需及時(shí)去看了。

　　雖然還沒有對體溫上升之后，免疫力也隨之上升的具體研究分析，但是在正常的范圍內(nèi)，體溫越高、免疫力越強(qiáng)的說法或許還是有一定的依據(jù)可言的。因?yàn)轶w溫越高，人體內(nèi)更多的免疫細(xì)胞就會被激活，免疫的能力也就會更強(qiáng)，就能更好的抵抗并消滅外界入侵的細(xì)菌或病毒。

　　除了體溫升高需要注意，體溫過低也不正常，體溫調(diào)節(jié)能力變差了，身體丟失的熱量變多，當(dāng)體溫下降到35度以下的時(shí)候，可能人體就會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)，也很不利于健康。

　　只要你的體溫在正常范圍，上下有所波動沒有超過一度，不用過度擔(dān)心，更別將其與病毒聯(lián)想起來，別給自己增加太大的心理壓力。平時(shí)應(yīng)該注意保暖，適度的運(yùn)動，養(yǎng)成好的飲食作息等習(xí)慣，讓體溫維持在正常范圍內(nèi)。

　　通過以上的了解，相信大家已經(jīng)對體溫有了更多的認(rèn)識了，想要在正常范圍內(nèi)提高自己的體溫，建議大家要加強(qiáng)運(yùn)動與營養(yǎng)，每天可以泡泡腳。最后提醒一下，雖然現(xiàn)在國內(nèi)的疫情控制得比較好了，但國外還沒有，所以我們依然不能放松，依舊需要盡量少去人多的地方、測量體溫，積極做好預(yù)防工作，等待勝利!