低頭很好理解，鼻子出血后，應(yīng)該保持低頭姿勢，讓鼻子內(nèi)的血液正常流出來，不會向胃或口腔里跑，其目的是為了防止細(xì)菌隨著血液進(jìn)入到身體內(nèi)部。按壓是在低頭的同時，用手指按壓流鼻血的一側(cè)鼻孔，將鼻翼向鼻中隔下方用力貼緊，大概五分鐘到十分鐘的時間，出血就能止住了，其原理實際上和填充紙巾或棉花是一樣的道理，都是縮小鼻腔的空間，阻止出血。冷敷即是用冷毛巾敷脖子或者前額，涼水拍打也是可以的，只是沒有毛巾冷敷的效果好，目的都是通過熱脹冷縮，刺激血管收縮，達(dá)到減少出血量，促進(jìn)破損粘膜盡快修復(fù)。
以上的這個方法，適用于鼻子干燥、摳鼻孔引發(fā)的損傷等產(chǎn)生的流鼻血表現(xiàn)，因為這些情況下出血量不會太大。如果出血量過多，并且出血不止時，可能會暗示一些內(nèi)在的健康問題，需要盡快就醫(yī)。
在鼻子出血的原因中，氣候干燥、上火以及摳鼻孔等原因是很常見的，也有一些不常見的因素。比方說吃了影響凝血能力的藥物，有了外傷后就要比平時更容易出血，或者鼻子內(nèi)長了異物，輕微的擠壓后也會經(jīng)常出血，這在吸煙人中更常見。比止血更重要的，顯然是找對了背后藏著的原因，把預(yù)防做在前面。
鼻子出血，無論大人小孩，都會經(jīng)常遇到。處理方法不同，對鼻子的影響也就不一樣，在選擇方法時不能隨波逐流，而要選擇科學(xué)有效的方式。另外，一些常年鼻子出血，特別是有著幾十年煙齡的人，要留意點。
