三高人群日漸增多，也就讓人開(kāi)始關(guān)注自己的血管健康，注重養(yǎng)生的人，可能每年都會(huì)定期的去體檢。在檢查過(guò)程中，有的人就會(huì)查出一些問(wèn)題，比較常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，就是甘油三酯高。看到報(bào)告單上顯示的甘油三酯高，有的人還有點(diǎn)發(fā)懵，不知道甘油三酯是什么，也就不知道該如何去調(diào)節(jié)。下面就來(lái)為你仔細(xì)的介紹一下，讓你了解清楚。

　　甘油三酯是脂肪的組成物質(zhì)，也是衡量血脂的重要指標(biāo)。一般情況下，人體內(nèi)含有的百分之九十的脂肪，都屬于甘油三脂，別覺(jué)得它就是不好的物質(zhì)，只要保證在正常的水平，它對(duì)人體是大有用處，可以幫助人體儲(chǔ)存能量，人體處在極度饑餓的狀態(tài)時(shí)，身體就會(huì)釋放出甘油三脂，來(lái)保持身體正常的運(yùn)行。

　　可是在查出甘油三脂高以后，應(yīng)該要給予更多關(guān)注。先看自己甘油三脂水平高多少，不必太慌張，不是說(shuō)高了就一定有事，若只是屬于偏高，在生活上多注意調(diào)理，就能讓甘油三脂保持穩(wěn)定，不給身體添麻煩。需要擔(dān)心的應(yīng)該是高于正常水平很多的，那就得做出相關(guān)解決措施了。

　　究竟什么樣的水平算高呢?甘油三脂的正常水平是在1.7mmol/L以?xún)?nèi)，若你的甘油三脂，在此范圍內(nèi)，就說(shuō)明甘油三酯是合理的。甘油三脂水平在1.7-2.3mmol/L之間，屬于邊緣升高，就是有升高的跡象，需要多關(guān)注，在平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣都要注意。水平在2.3-5.6mmol/L之間，可得要警惕起來(lái)，已經(jīng)算是輕中度升高，不及時(shí)的調(diào)節(jié)，就可能給血管帶來(lái)問(wèn)題。