談及膽固醇，很多人會感覺這是糟糕的東西，畢竟見證了身邊很多人膽固醇升高，給身體帶來危險情況，更多的時候，在人們印象中，膽固醇非?？膳?，甚至把膽固醇列為壞東西，一旦身體有膽固醇，想著盡量減少，達(dá)到越少狀態(tài)越好。膽固醇越少越好嗎?
事實(shí)上，膽固醇并不是壞東西，在身體代謝過程中，依然不能缺乏，在身體代謝中擔(dān)當(dāng)著非常重要責(zé)任，可以說維持代謝，缺乏膽固醇，根本不行。甚至，當(dāng)膽固醇出現(xiàn)了缺乏，還會帶來很多危害，嚴(yán)重的時候，讓人后悔莫及。
很多人會把膽固醇當(dāng)作脂類的一部分，這樣的脂類太多，會影響到血管中血液流動能力，其實(shí)當(dāng)膽固醇不斷下降，過低的話，反而會影響到激素的合成，健康的身體，需要旺盛的激素，充足的激素，可以維持身體代謝，也能不斷調(diào)節(jié)身體，促使身體生理功能保持完整狀態(tài)下，但是，當(dāng)膽固醇缺少，會導(dǎo)致激素合成出現(xiàn)紊亂，例如影響到腎上腺素、性腺的合成，對于健康造成很大影響。
為了避免攝入太多膽固醇，就減少脂質(zhì)類食物攝入，脂肪攝取減少，會面臨營養(yǎng)缺失，伴隨著營養(yǎng)不良，相應(yīng)的，會導(dǎo)致身體免疫力降低，也是很麻煩的事情。
生命的持續(xù)，需要細(xì)胞的不斷更新，而細(xì)胞的更新快慢，需要細(xì)胞膜的參與，膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要組成部分，一旦缺乏，無法形成細(xì)胞膜，也就無法形成細(xì)胞，對于人們的生命活動會造成很大影響。
