排尿是我們每天都會做的事，日常保持通暢的排尿，對身體也好，排尿跟排便一樣，也算是一個排毒的過程，排尿的次數(shù)比排便多。一天排便的次數(shù)差不多在一次，有的時候，還會兩天一次。

　　而每天的排尿次數(shù)，基本都是六次左右，有些人喝水多，排尿的次數(shù)也會相對應的增加，日常多喝點水，對身體也是有利的。

　　不過在生活中，還有一些人經常會有尿頻、尿急、憋不住尿的情況，這也是比較尷尬的一件事，總是尿急憋不住尿是什么原因呢?如何調理?

　　為什么會出現(xiàn)尿急、憋不住尿的情況？

　　尿液的排出，主要是腎臟形成尿液后，進入膀胱中，達到一定量的時候，就會有尿意，此時就可以排除了。而有一些人的排尿次數(shù)多，還會有尿急，就需要考慮是不是膀胱太小了，儲存尿液量低，造成人體排尿的次數(shù)多。

　　不僅膀胱容量小會增加排尿的次數(shù)，膀胱過于敏感時，特別是出現(xiàn)炎癥之類的問題，使得膀胱受損，就會造成膀胱中只有一點尿液，也會有尿意，想要排尿。

　　經常出現(xiàn)尿急、尿頻，跟精神也有一定的關系，相信很多人在緊張的時候，經常都會出現(xiàn)排尿的欲望。這是因為精神緊張，使得神經受到了壓迫，就會出現(xiàn)尿急、尿頻的情況，等到緊張的情緒緩解后，這種感覺也會消失。

　　更年期的女性也容易出現(xiàn)尿急、尿頻的情況，這是因為年紀的增長，身體會有老化的情況，體內的盆底肌會有松弛，兜不住尿液，就會造成尿多的情況，而且每次一喝水就會有尿意。