現(xiàn)在最常出現(xiàn)的健康問題，莫過于心血管問題，血管的壓力變大，血脂量上升，使得血液循環(huán)的速度減慢，血液不能正常的流通，身體中各個部位都會受到影響。

　　血管在我們身體中，是遍布全身的，主要是用來輸送血液，將血液中營養(yǎng)送到身體各處，一旦血管出現(xiàn)問題，里面的斑塊增多，有硬化的情況，性命都會受到影響。

　　都知道上了年紀(jì)的人會出現(xiàn)血管老化的情況，所以很多老年人容易患上心血管疾病。然而90歲的王大爺，他的血管年輕的跟小伙子的差不多，所以他整個人看上去要比實際年紀(jì)小很多。那他是如何保持血管一直有彈性、年輕的?一起來看看讓血管年輕的方法有哪些。

　　如何保持血管處于年輕、有彈性的狀態(tài)?

　　這位90歲的王大爺，平時比較注重飲食，他在年輕的時候，差不多四十歲左右，就開始養(yǎng)生了，他愛吃堅果，愛喝水，還經(jīng)常吃兩菜一肉，正是這樣的飲食習(xí)慣，讓他的血管始終年輕。

　　王大爺表示自己每天都會吃兩個核桃，核桃一直都有健腦養(yǎng)身的作用，它也被稱為是長壽果。主要是核桃中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，里面的一些營養(yǎng)成分，可以延緩神經(jīng)衰退，起到一個健腦的效果，老人常吃，可以預(yù)防老年癡呆。

　　核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)，對于血管的調(diào)理有幫助，可以降低血脂，清除血管中的一些雜質(zhì)，能夠預(yù)防動脈粥硬化，讓血管通暢的運(yùn)作。