其實(shí)性格并沒(méi)有好壞之分，并不是說(shuō)屬于這種性格，就一定會(huì)得病。無(wú)論是屬于哪種性格，都不要讓情緒去控制自己，而是應(yīng)該自己去控制情緒。

　　我們?cè)谏钪袝?huì)遇到各種各樣的事情，若是總是悲天憫人，情緒非常的低落，一定要注意及時(shí)的調(diào)整好自己的情緒。短時(shí)間內(nèi)將負(fù)面情緒控制住，才能避免情緒蔓延、擴(kuò)大，否則很容易影響自己與身邊人的關(guān)系。

　　當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，先是要坦然地接受，并不是自己不想有情緒，情緒則不會(huì)找上自己。做情緒的旁觀者，身體因?yàn)榍榫w發(fā)生變化的時(shí)候，我們坦然的接受，不逃避，感知身體的變化，會(huì)加快它的消失。

　　其實(shí)情緒的好壞，主要在于你對(duì)事情的看法，用消極的情緒去看待這件事情，自然會(huì)讓自己處于憤怒的狀態(tài)，而用積極的態(tài)度去看待這件事情，則可以從中感受到愉快，任何事情都是可以解決的，長(zhǎng)時(shí)間處于不良的情緒當(dāng)中，只會(huì)讓自己的身體變得越來(lái)越差。

　　不要讓情緒控制自己，在遇到事情時(shí)不妨多想想美好的事情，換個(gè)角度看問(wèn)題，或許事情就不會(huì)變得那么的糟糕。保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于維持身體的健康，還可以避免掉很多的疾病，對(duì)身體是有好處的。為了健康著想，也應(yīng)該做情緒的主人。