食物有保質(zhì)期，電器有使用壽命，人也一樣!一個(gè)人的壽命到底是多少無(wú)法預(yù)測(cè)，但從平均壽命來(lái)看，保質(zhì)期最長(zhǎng)的是日本人。根據(jù)2019年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，日本人的平均壽命達(dá)到了83.7歲。

　　如果從性別看，女性身體的保質(zhì)期要比男性更長(zhǎng)。就日本而言，日本女性預(yù)期壽命為86.8歲，男性壽命預(yù)期為80.5歲。其他國(guó)家也是如此，女性的平均壽命總要比男性高出五六歲左右。

　　作為整體，人的“保質(zhì)期”到底能維持多久，無(wú)法做出準(zhǔn)確判斷。但各個(gè)器官的保質(zhì)期相對(duì)而言，是可以判斷的。根據(jù)專(zhuān)業(yè)的研究表明，身體的各個(gè)器官保質(zhì)期并不相同，一起來(lái)了解下。

　　1、肺的保質(zhì)期

　　只有20年，到了20歲以后，肺功能就開(kāi)始下降，只是給身體帶來(lái)的表現(xiàn)并不明顯。到了40歲以后，就能感受到呼吸問(wèn)題了，比如爬樓梯會(huì)氣喘吁吁，跑步十幾分鐘就感覺(jué)到呼吸不暢等。

　　為了延長(zhǎng)肺的保質(zhì)期，愛(ài)吸煙的人要盡早戒煙。抽煙時(shí)間越長(zhǎng)，肺的損害就越大，自我修復(fù)和排毒能力都會(huì)下降，報(bào)廢的時(shí)間也許會(huì)更早。

　　2、大腦的保質(zhì)期

　　和肺一樣，也是20年。從20歲開(kāi)始，腦細(xì)胞數(shù)量已經(jīng)明顯減少，學(xué)習(xí)能力相較于年輕時(shí)變差。直到四十歲后，腦細(xì)胞的損失速度成倍加快，對(duì)應(yīng)的記憶力、專(zhuān)注力、思維能力等，也會(huì)大幅下降。

　　為了避免腦細(xì)胞提前衰老，需要多用腦，保持細(xì)胞活性。年齡越大越要多做腦力活動(dòng)，比如下棋、寫(xiě)字、看報(bào)等，注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)度用腦。