身體的健康狀況與我們自身的習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián)，有些習(xí)慣是隨著我們的成長逐漸習(xí)得的，而有些習(xí)慣在我們還沒有形成記憶時，父母已經(jīng)在默默對我們進(jìn)行培養(yǎng)了，而這些習(xí)慣往往會伴隨我們的一生。

　　說起從小到大我們堅持的習(xí)慣，很多人首先就會想到刷牙，我們接受的教育要求我們每天早晚都要刷牙，但至于怎么刷牙才是正確的，似乎沒沒有一個固定的深刻印象，在言傳身教的過程中，刷牙的方法或許以及悄悄發(fā)生了偏差，導(dǎo)致我們這么多年來一直堅持的是錯誤的刷牙方法。

　　不確定刷牙方法是否正確?

　　你可以這樣進(jìn)行判斷——與旁人相比，你的牙刷是否使用壽命更短?同樣一支牙刷，別人可以用一個多月，你可能剛換半個月，牙刷頭就已經(jīng)炸毛了。

　　正常情況下，牙根被牙齦保護(hù)的很好，而你的牙齦卻出現(xiàn)萎縮跡象，牙齦紅腫、牙床寬度變小、刷牙碰到牙根部位，引起鉆心疼痛。即使堅持每天早晚刷牙，牙齒看起來還是不干凈，牙齒逐漸變黃、失去光澤、口臭也出現(xiàn)了......如果以上現(xiàn)象你出現(xiàn)兩種以上，就要小心了，可能你刷牙的方式出了問題，傷害到牙齒了。

　　牙釉質(zhì)是非常堅硬的物質(zhì)，幾乎可以媲美金剛石，即使是這么堅硬的牙齒，如果我們一直以來堅持的是錯誤的刷牙方式，十幾年、幾十年都在重復(fù)傷害牙齒的行為，再好的牙齒都經(jīng)不住磨損，各種牙齒問題就會出現(xiàn)。