高血壓是一種多發(fā)的慢性疾病，全球范圍內(nèi)患病率持續(xù)上升。為了控制血壓，許多患者需要長期服用藥物。然而，藥物治療并非簡單的“按方抓藥”，長期吃藥控制血壓需要注意什么？長期吃藥控制血壓的人應(yīng)注意以下5件事。

　　第1件事、定期評估血壓和藥物療效

　　長期吃藥控制血壓的人群要定期測量血壓，不僅是出于對疾病本身的監(jiān)測，也是為了評估所用藥物的療效。血壓的波動一般是正?，F(xiàn)象，但如果血壓持續(xù)過高或者過低，亦或者出現(xiàn)不適癥狀，如頭暈、頭痛、胸悶等，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　在定期測量血壓的基礎(chǔ)上，也要關(guān)注自己身體的其他變化，如體重、心率、血糖、血脂等。這些指標(biāo)與血壓水平密切相關(guān)，可以用來評估整體的健康狀況和藥物療效。

　　第2件事、避免過度疲勞和受涼

　　過度疲勞和受涼都可能影響血壓的穩(wěn)定，從而增加心血管事件的風(fēng)險。長期吃藥控制血壓的人應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時間，避免過度勞累，尤其要避免熬夜工作或者娛樂。

　　此外，注意保暖防寒，避免身體受涼。寒冷環(huán)境下血管收縮，血壓容易上升，因此應(yīng)根據(jù)氣候變化及時增添衣物。在炎熱的天氣里，注意補充水分，避免血液粘稠度過高。

　　第3件事、保持飲食均衡

　　飲食對血壓的影響不容忽視。長期吃藥控制血壓的人應(yīng)保持飲食均衡，限制鈉鹽的攝入，避免食物過于咸或者腌制品。鈉鹽攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血容量，從而使血壓升高。