感冒說重不重，但不幸中招后，身體在對抗疾病的過程中，的確可能會出現(xiàn)“損傷元?dú)狻钡那闆r，對此，不少人認(rèn)為要通過飲食好好補(bǔ)一補(bǔ)，即使沒啥胃口，也強(qiáng)迫自己吃點(diǎn)好的，只有這樣才能恢復(fù)得更快。當(dāng)然，也有人存在相反的觀點(diǎn)，覺得什么都不吃，餓死這些細(xì)菌、病毒才好。那么，到底哪種做法是正確的?看完才知道老一輩留下來的建議或許是錯的!

　　其實(shí)，過補(bǔ)、過餓都是錯，適當(dāng)、合理進(jìn)食才正確

　　從先前的實(shí)驗(yàn)中可以看出，我們的免疫系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)之間，存在較多的共享資源。對于處在健康狀態(tài)下的人來說，吃進(jìn)去的食物可以為機(jī)體帶來豐富的營養(yǎng)。

　　但是，感冒生病，趁著免疫系統(tǒng)“繁忙”的時候，吃太多、吃太好反倒會讓代謝系統(tǒng)搶占不少資源，進(jìn)入消化道的既可能是營養(yǎng)素，也可能是致病微生物，從而進(jìn)一步降低機(jī)體免疫力，延長恢復(fù)時間。

　　在新型冠狀病毒感染的科研結(jié)果中也曾介紹過，吃太多會降低人體對新型冠狀病毒的消殺能力，起到間接促進(jìn)新型冠狀病毒存活和感染的反作用。

　　簡單來講，在感冒生病后，很多人都會出現(xiàn)惡心想吐、吃不下飯的癥狀，對于這種情況，完全不用擔(dān)心，因?yàn)橥ǔＵf明腸道和免疫系統(tǒng)正在集中精力對抗體內(nèi)的細(xì)菌、病毒，幾天少吃并不會給身體帶來明顯的影響。但患病期間要確保水分?jǐn)z入充足，這才是增強(qiáng)免疫系統(tǒng)消滅致病微生物能力的好方法。