夏季天氣炎熱，很多人都喜歡吃冷飲，適量吃冷飲是可以的，但是過量食用則會對健康造成不良影響，那么吃太多冷飲對健康有什么危害呢?夏天吃冷飲，想要滿足口欲又想要健康，需要注意哪些事項(xiàng)?
吃太多冷飲對健康的影響有哪些
1、刺激胃部
不少人有這樣的感覺，吃了很多冷飲之后，感覺食道和胃都是冰涼的。其實(shí)冷飲對于胃部的刺激是非常大的，血管遇冷后會收縮，從而導(dǎo)致胃痙攣，因此有胃病的人平時(shí)要謹(jǐn)慎食用冷飲。
此外，冷飲進(jìn)入身體之后需要通過脾胃來轉(zhuǎn)化吸收，吃太多冷飲會傷脾，引起腹瀉、腹痛，還可能導(dǎo)致脾胃虛寒。
2、導(dǎo)致血糖升高、增加肥胖幾率
夏季的冷飲有很多，比如冰激凌、雪糕、冰飲料等，這些冷飲中的糖分含量非常高，身體通常無法將其完全消耗，會導(dǎo)致血糖升高，還可能會造成肥胖。尤其是對孩子來說，食用過多冷飲可能導(dǎo)致孩子食欲不振，造成營養(yǎng)不良。
3、損傷血管
過量食用冷飲對血管也會造成損傷。冰冷的食物進(jìn)入身體，消化道的血管因?yàn)橛隼涠彼偈湛s，從而導(dǎo)致血壓升高，對于原本有高血壓、冠心病等心血管疾病的人來說容易導(dǎo)致病情加重。
