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臉紅是什么原因 這樣做有效緩解臉紅(2)

  多種抗生素:可能引起劇烈頭痛、心跳加快等癥狀

  除了平時用硝酸甘油要注意,飲酒后的一段時間內(nèi),要謹慎使用抗生素。其臨床表現(xiàn)為面部發(fā)熱、面色猩紅、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛,嚴重者可出現(xiàn)呼吸困難、惡心、嘔吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血壓下降、煩躁不安,甚至引起休克??梢痣p硫侖反應的藥物有:甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些頭孢類抗生素。喝酒容易臉紅者,對此反應尤其敏感,一般人飲酒后3天內(nèi)不宜服抗生素,喝酒臉紅的人的這一時間建議為5~7天,甚至更長。

  利尿劑:引起低血壓

  乙醇及其代謝產(chǎn)物乙醛均有擴張血管作用,可增強血管擴張劑的療效。尤其應用噻嗪類等利尿降壓藥時,如果飲酒,可加重體位性低血壓。喝酒臉紅者代謝乙醛的能力差,更容易發(fā)生危險,因此服用這類藥物時應避免飲酒。飲酒臉紅還與環(huán)境、飲食、個體的疾病狀態(tài)等因素有關(guān),一定要在醫(yī)師、藥師的指導下用藥。有些藥物說明書上注明服藥期間要禁酒,服用這些藥時,無論是否容易臉紅,都不應該飲酒。

  怎樣才能不臉紅

  第一步:把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把不令你臉紅的場面放在前面,把令你臉紅的放在后面,卡片按順序依次排列好。

  第二步:進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

  第三步:如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

  第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下一個階段。

  第五步:當你想像令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現(xiàn)場鍛煉,若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛煉。

  總結(jié):看了上述以后可以根據(jù)自身的情況來處理臉紅這個問題。但是一般都是因為喝酒導致的,有人可能因為應酬不得不喝酒,那這之前可以吃一些食物,這樣可以緩解臉紅的癥狀哦!

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