人生來就喜歡吃甜食，甜食除了好吃之外還可以使人心情愉快。今天小編介紹的主要內(nèi)容就是“糖”。大家知道吃糖有什么好處嗎?吃糖的壞處有哪些呢?寶寶吃糖的危害又有什么呢?相信一定有很多朋友都關(guān)心這些問題吧，那么就請看下文吧。
防止血壓低昏倒
餓的時候，血壓低，容易昏倒，補充糖可防止暈倒，此為吃糖的好處之一。
治療脫水
吃糖的好處還有治療脫水。嘔吐或者腹瀉可能導(dǎo)致身體脫水，喝一杯糖水，可恢復(fù)腸道功能，治療脫水。
防止虛脫
另外一個吃糖的好處就是防止虛脫。糖可快速為身體補充能量，防止身體虛脫。
吃糖的壞處
1、造成齲齒
我們口腔中生存著很多細菌，如果經(jīng)常大量攝入糖類食品，這些細菌就會把口腔中殘留的糖類分解發(fā)酵。這個過程會產(chǎn)生一定量的酸性物質(zhì)，對我們的牙齒造成侵蝕。
很多兒童的齲齒就是因為愛吃甜食造成的。所以在吃完甜食后要及時刷牙或漱口，避免發(fā)生齲齒。
2、導(dǎo)致肥胖
糖類食品進入人體經(jīng)過消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。
除了滿足以上兩部分需要以外，剩余的大量碳水化合物會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。人體和動物實驗也顯示，含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉淀。
3、誘發(fā)高血壓
美國對含糖飲料的一項調(diào)查顯示：每天喝一罐甜飲料，患糖尿病的幾率比不喝甜飲料的幾率高20%，每天喝兩罐，則高50%。
4、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
