泡腳是我們?cè)谇锒瑫r(shí)節(jié)中養(yǎng)生比較好的一種方式，在秋冬時(shí)節(jié)經(jīng)常的泡腳對(duì)我們的身體是有一定的好處的，但是泡腳的時(shí)間對(duì)于我們而言也是比較重要的一件事，那么什么時(shí)間段泡腳是好的呢?下面就跟著小編一起來了解下吧。
泡腳的佳時(shí)間
1、早上泡腳精力充沛
在早上醒來的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們會(huì)因?yàn)樵谕砩纤X的原因?qū)е卵旱牟涣鲿常栽谠缟系臅r(shí)候也是可以適當(dāng)?shù)呐菽_的，可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。腳掌上的神經(jīng)末梢與大腦相連，洗腳時(shí)用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽、精力充沛，給一天的工作“加滿油”。
在泡腳的時(shí)候也是可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解的，可以用雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。如果時(shí)間不充裕，僅進(jìn)行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。
2、晚上九點(diǎn)泡腳養(yǎng)腎
很多人都知道在晚上九點(diǎn)的時(shí)候泡腳是補(bǔ)腎的一個(gè)時(shí)間，很多的人會(huì)問為什么，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。
1、靜脈曲張患者
靜脈曲張患者用熱水泡腳的話，通常不能改變靜脈回流的速度，只能加強(qiáng)局部的血流量，有可能會(huì)加重靜脈回流的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈發(fā)生擴(kuò)張，使下肢充血水腫嚴(yán)重，加重病情。
2、糖尿病足患者
一般來說，糖尿病足患者腳部的神經(jīng)末梢對(duì)溫度不敏感，普通人覺得很燙的水，他們可能會(huì)覺得正常，因此糖尿病足患者泡腳很容易燙傷腳部肌膚，若處理不好則可能會(huì)長(zhǎng)水泡，誘發(fā)足部感染、潰瘍等問題。
3、皮膚病患者
患有腳氣、皰疹、濕疹的人，好不要泡腳，因?yàn)榕菽_的水溫較高，容易刺激破潰的傷口，誘發(fā)感染，使疾病變本加厲。
