在做飯的時(shí)候，不可能每一次做的飯菜都是剛剛好的，不會(huì)剩下，因此，我們經(jīng)常會(huì)碰到剩下的飯菜，倒掉了可惜，但是，又說隔夜菜吃了對(duì)健康有損，不少人都是特別擔(dān)心，隔夜菜究竟能不能吃?那么，今天我們就一起來了解一下，隔夜菜能吃嗎?

　　隔夜菜能吃嗎

　　近來，網(wǎng)上流傳著一種說法，隔夜菜致癌，那么，不少人聽到這個(gè)說法之后都非常的擔(dān)心，吃了這么多的隔夜菜，那是不是沒救了，有這么嚴(yán)重嗎?經(jīng)過多方查閱資料發(fā)現(xiàn)，放置過久的食物確實(shí)是會(huì)增加一些有毒成分的。

　　但是，這類隔夜菜并不是單單指的是放了一夜的才，一般在菜肴放置了八個(gè)小時(shí)以上就算是隔夜菜了，那么，這個(gè)時(shí)候，食物中的有毒成分就會(huì)增加，這是因?yàn)榛瘜W(xué)物質(zhì)的反應(yīng)食物中產(chǎn)生了亞硝酸呀，而且長(zhǎng)期放置還經(jīng)過了二次污染。下面幾類菜千萬不能吃。

　　綠葉菜隔夜危險(xiǎn)

　　通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時(shí)購(gòu)買了大量蔬菜，應(yīng)該先吃葉菜類的，比如大白菜、菠菜等。如果準(zhǔn)備多做一些菜第二天熱著吃，應(yīng)盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。

　　隔夜海鮮損肝腎

　　螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，損傷肝、腎功能。如果實(shí)在買多了，可以把生海鮮用保鮮袋或保鮮盒裝好，放入冰箱冷凍，下次再烹調(diào)。

　　近，關(guān)于“隔夜菜致癌”的說法被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，損傷肝、腎功能。

　　久放雞蛋很危險(xiǎn)

　　很多人都愛吃蛋黃軟軟的半熟蛋，可是這種蛋殺菌不徹底，再加上雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，格外容易滋生細(xì)菌，食用后會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。如果蛋已熟透，而且低溫密封保存得當(dāng)，隔夜再吃是沒有問題的。

　　銀耳蘑菇要當(dāng)心

　　銀耳蘑菇是我們都喜歡吃的東西，不少人會(huì)用銀耳熬湯，那么，不管是野生的銀耳也好，還是人工栽培的，都會(huì)殘留亞硝酸鹽，那么，如果您做的湯放置的時(shí)間太久的話，那就只能可惜了，必須要倒掉，否則就會(huì)影響健康哦!