4、改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑度

　　石榴籽中含有大量豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸中的Omega-3系列，可以輔助形成關(guān)節(jié)腔內(nèi)潤(rùn)滑液，提高體內(nèi)白細(xì)胞的消炎殺菌的能力，因此飲用用石榴籽泡水可以減輕關(guān)節(jié)炎癥情況和增加潤(rùn)滑度。

　　5、改善大腦功能

　　石榴籽中的石榴多酚可以直接穿過(guò)血腦屏障，抗擊大腦中的自由基，有強(qiáng)化血管的作用，而不飽和脂肪酸可以促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育，因此飲用石榴籽泡水可以改善大腦功能。

　　6、改善視力下降

　　糖尿病對(duì)人體微小血管損傷作用較大，因此會(huì)導(dǎo)致視力下降，而石榴多酚可以治療因糖尿病導(dǎo)致的微小血管損傷，同時(shí)不飽和脂肪酸可以緩解視力疲勞，因此食用石榴籽泡水有改善視力下降的作用。

　　7、止瀉

　　石榴籽中含有豐富的鞣酸等成分，具有收斂腸道、止瀉的作用，因此飲用石榴籽泡水具有止瀉的作用。

　　石榴籽怎么吃好

　　石榴常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂。由于石榴籽很硬，很多人吃石榴都不吃石榴籽。其實(shí)石榴籽可以換別的方法吃。下面為您介紹石榴籽怎么吃。

　　方法一：好是將石榴籽咬破再咽下，石榴籽的多酚提取物它是一中比較強(qiáng)的抗氧化劑，對(duì)滋潤(rùn)肌膚有非常好的幫助;

　　方法二：可以將石榴的果皮剝掉，將石榴粒倒入豆?jié){機(jī)里面榨成汁再食用，這樣更容易被我們?nèi)梭w吸收。

　　結(jié)語(yǔ)：沒(méi)想到石榴籽居然還有這么大的功效，想必您看到這里的時(shí)候，也和小編一樣非常驚訝吧。平常我們不在乎的石榴籽，沒(méi)想到居然會(huì)有著這么大的作用。因此我們平時(shí)也要多關(guān)注自己周?chē)囊恍┦挛?，?xì)心觀察，總會(huì)得到你所未知的。