日常生活中，各種的原因可能導致我們的頭發(fā)分叉，應該有很多的女性朋友都會遇到這種情況，我也不例外啦，導致頭發(fā)干枯分叉的原因有很多，那么導致我們頭發(fā)分叉的原因是什么?如何預防頭發(fā)分叉呢?頭發(fā)分叉的話我們要怎樣去護理呢?一起來看看吧。

　　導致頭發(fā)分叉的原因

　　避免燙染發(fā)

　　燙發(fā)染發(fā)，會讓我們的頭發(fā)受到損害。頭皮的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)，然后我們的頭發(fā)容易發(fā)黃、分叉，沒有光澤。

　　洗發(fā)水選用不當

　　日常生活中，大部分朋友都喜歡選擇那些去油、去屑作用等功效性的洗發(fā)水，這種功效性很強的洗發(fā)水，會讓我們的頭發(fā)損害更加嚴重，我們可以選質地溫和的洗發(fā)水哦。

　　做好頭發(fā)防曬工作

　　在日常進行戶外活動的時候，要注意做好護膚的準備哦，比如說準備一定大帽子，防止日曬對頭發(fā)的損傷，活動結束后，應好好清洗頭發(fā)，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發(fā)。

　　吹風機要少用

　　吹風機的溫度過高會導致毛發(fā)組織受損，毛發(fā)受損后就會導致頭發(fā)分叉、發(fā)黃，所以說吹風機少用或者是不用為好。如果實在需要，也應在吹風之前盡量把頭發(fā)擦干，并在上面涂一層護發(fā)素。

　　頭發(fā)的護理工作

　　頭發(fā)日常中的護理也是很重要的，比如說燙染發(fā)后，頭發(fā)是非常脆弱的，所以說當洗完頭發(fā)后，可以使用一些適合自己的洗發(fā)乳來對頭發(fā)進行護理與修護哦，這個是很必要的哦。

　　保持充足的營養(yǎng)

　　日常中多補充一些營養(yǎng)物質，比如說蛋白質，蛋白質是頭發(fā)的主要成分，所以說多吃一些蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質。碘能增加頭發(fā)的光澤，因此多吃海帶、紫菜等海洋植物能增加頭發(fā)的光亮度，使頭發(fā)顯得健康。

　　保持充足的睡眠

　　充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭發(fā)也能夠達到生長的作用。

　　保持良好的飲食習慣

　　養(yǎng)成良好的生活習慣，注意要少抽煙、少飲酒，抽煙、飲酒對頭發(fā)的傷害是非常大的哦，飲食上注意多吃有益于頭發(fā)生長的食物，這對頭發(fā)的護理是很重要的。