洗澡是我們每天必做的時(shí)候，而在洗澡的時(shí)候，人們一般都會(huì)比較放松，這個(gè)時(shí)候是身體解乏重要的時(shí)刻了，那么，關(guān)于洗澡的時(shí)間不知道您有沒(méi)有注意，如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)您有什么不同的感覺(jué)嗎?今天我們就一起來(lái)了解一下，佳的洗澡時(shí)間。
佳的洗澡時(shí)間
1、早上7點(diǎn)半—起床沐浴
早上洗澡對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)應(yīng)該是經(jīng)常會(huì)做的事情，因?yàn)樵缟掀饋?lái)可能精神不振，那么，在早上起床后洗澡五分鐘就能夠幫助您的大腦以及全身的器官蘇醒，這樣的話就能夠保證您的精神更加充沛哦!
注意：由于晚上身體防護(hù)力弱，體表缺少保護(hù)，濕氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，所以晚上洗澡不宜太遲。
2、睡前2小時(shí)洗澡
睡覺(jué)前洗澡一般是比較常見(jiàn)的，但是，這個(gè)時(shí)候洗澡我們需要注意的是必須在睡覺(jué)的兩個(gè)小時(shí)前完成洗澡，這樣的話能夠解除身體疲勞的感覺(jué)，還不會(huì)影響我們晚上的睡眠哦!如果睡前才洗澡可能會(huì)對(duì)睡眠有營(yíng)養(yǎng)。
因?yàn)槲覀冊(cè)谙胍X(jué)的時(shí)候，體溫往往是下降之后就有睡意襲來(lái)，如果您用熱水洗澡的話，體溫上升之后，就會(huì)導(dǎo)致大腦的睡眠激素推遲，從而不能夠快速的進(jìn)入睡眠，而且還會(huì)影響睡眠哦!如果您偶爾睡前洗澡了，那么，就要用冷毛巾讓體溫恢復(fù)正常水平哦!
洗澡在我們的生活中是每個(gè)人都需要做的事情，近，網(wǎng)絡(luò)上盛傳：洗澡時(shí)間長(zhǎng)會(huì)得癌癥，那么洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致癌癥嗎?長(zhǎng)時(shí)間洗澡的概念是什么?
一般我們洗澡的水都是自來(lái)水，有的人洗澡時(shí)間長(zhǎng)有的人洗澡時(shí)間短，但是我們不提倡長(zhǎng)時(shí)間或者每天洗澡，那么洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致癌癥嗎?長(zhǎng)時(shí)間洗澡的概念是什么?
在密閉空間中洗澡愈久，經(jīng)由呼吸和皮膚吸入的氯仿量愈多，每百萬(wàn)人會(huì)有12人因此致癌。
美國(guó)一位生物化學(xué)家對(duì)20個(gè)自來(lái)水中加氯和不加氯的美國(guó)大城市進(jìn)行的調(diào)查表明，在十個(gè)自來(lái)水加氯的城市中,癌癥死亡率比國(guó)家平均水平高17%～34%。平均高22%;而十個(gè)不加氯的城市中癌癥死亡率比國(guó)家平均水平分別低6%，到高8%,平均只高2%，結(jié)論是自來(lái)水加氯與癌癥死亡率有肯定的。
