如今近視是非常普遍的，這是一種非常常見的眼科疾病。近視給人們帶來了很大的煩惱，目前人們糾正近視的方法普遍是佩戴近視眼鏡。那么，近視眼如何自然恢復?如何治療近視眼?保護眼睛的方法有哪些?一起來看看吧。

　　近視眼如何自然恢復

　　如果是假性近視的話，通常只需要在生活中注意休息、用眼習慣良好等，視力一般就能恢復到正常的狀態(tài)。那么，真性近視應該怎樣自然恢復呢?

　　1、轉眼球

　　眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復到正常的狀態(tài)。如此反復做個50次?；蛘呤亲屟壑樵诳諝庵幸皂槙r針“上下左右”以畫大方形的方式運動，方形盡可能大，之后再以逆時針運動，反復50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

　　2、遠眺法

　　去一處開闊的草坪：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。

　　3、晶體操

　　轉眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉動5次，接著再逆時針、順時針各轉動5次。

　　4、按摩法

　　兩只眼睛自然閉合，然后用手依次按摩眼睛周圍的穴位。注意按摩手法要輕緩，以局部有酸脹感為度，另外每天要早中晚三次堅持按摩，這樣能達到自然恢復的效果。

　　如何治療近視眼

　　一、0K鏡治療

　　簡單地說，OK鏡是一種特制的半硬性角膜接觸鏡，通過角膜重新塑形而提高視力。但這種方法只是變相改變了戴鏡的時間，并不是治療近視，目前也只是實驗階段的臨床試用，并發(fā)癥也很多，必須在有經驗的醫(yī)生指導下進行。

　　二、手術治療

　　手術治療近視是目前矯治近視(摘掉眼鏡)的唯一有效的方法。從目前的醫(yī)學發(fā)展來看，以準分手激光原位角膜磨鑲術(LASIK)為安全有效。但這種手術一般只適用于18歲以上、近兩年度數穩(wěn)定的近視患者。

　　三、眼鏡治療

　　包括框架眼鏡和角膜接觸鏡(隱形眼鏡)?？蚣苎坨R是矯治近視又古老而又安全有效的方法，角膜接觸鏡雖然有其自身的優(yōu)點，但其鏡片清洗和眼部護理較繁瑣，因此對于學習任務較重而自我生活能力較差的青少年近視學生并不是佳的選擇。