在生活中，牙齦發(fā)炎是一件很正常的事情，那么大家對于這種情況有多少的了解呢?牙齦發(fā)炎怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
牙齦發(fā)炎怎么辦
1、對于牙齦發(fā)炎的情況，是一種缺少維生素C 的一種表現(xiàn)，在這個時候。大家好是可以多吃一些維生素C 片，在平時刷牙的時候，好是用一些可以消炎的產(chǎn)品。
2、還可以吃一些抗生素來緩解牙齦發(fā)炎的情況，例如阿莫西林等，在每次吃完飯的時候，記得一定要漱口，要吃一些比較清淡的食物。
3、如果出現(xiàn)了這種情況很可能是由于上火引起的，在平時的時候要注意休息，要有一個好的睡眠的質(zhì)量，可以多喝一些綠豆水，它是有很好的清熱袪火的功效的，對于它的治療也是有一定的好的效果的。
4、牙齦發(fā)炎，一般情況下一兩天就會好了的，如果過了好幾天都沒有好就是上火了，這時是可以喝一些降火的，金銀花茶什么的，也可以在發(fā)了炎的地方涂一點點牙膏，過十分鐘以后再把它吐掉，過一天就會好的。
1、正確的刷牙方法
是預(yù)防牙齦炎簡單有效的方法，應(yīng)順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環(huán)。
2、適當(dāng)減壓
長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導(dǎo)致口腔潰瘍，因此適當(dāng)減壓，放松精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預(yù)防口腔潰瘍的重要因素之一。
3、注意口腔衛(wèi)生
注意口腔衛(wèi)生，不要飲食過冷或過熱的刺激性食物，避免損傷口腔黏膜，以減少口腔潰瘍發(fā)生的機會。
4、預(yù)防感冒
在感冒大肆流行的冬季，要注意預(yù)防感冒，這樣可有效起到預(yù)防口腔潰瘍的作用。
