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積食了怎么辦 5個小妙招緩解積食困擾

  在生活中,我們經(jīng)常會出現(xiàn)積食的情況,那么對于這種情況,大家有多少的了解呢?積食了怎么辦呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于積食方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  積食了怎么辦

  1、少吃

  對于積食的情況,很大一部分的原因是因為吃多的原因,所以大家在吃飯的時候,一定要控制好飯量,這樣可以減輕腸道的負擔(dān),希望大家能夠注意。

  2、輕運動

  運動也是一種好的方法,尤其是在飯后的時候,做一些很簡單的運動,例如散步、慢跑等還是很不錯的,希望大家能夠注意一下。

  3、揉摩

  在胃部左近用手掌心或掌根順時針輕摩30下,每天1~2次,摩推后胃脘部會覺得酣暢不少。

  4、吃些“開胃藥”

  積食癥嚴重時醫(yī)生會引薦些“開胃藥”,患者應(yīng)在醫(yī)生指點下運用。

  5、調(diào)理心境

  不好的情緒也會影響到食欲,也會減輕胃腸蠕動的速度,所以積食的人們應(yīng)該要保持良好的心態(tài),梳理下自己的情緒,相信病癥很快就會消失的。

  寶寶積食的癥狀

  寶寶積食現(xiàn)象爸爸媽媽護理寶寶的過程中是十分常見的,以嬰幼兒發(fā)病率較高。多因吃東西不自節(jié),或喂養(yǎng)不當(dāng),或過食生冷瓜果及難以消化食物,造成食物停滯于腸胃,損傷脾胃形成的。寶寶積食對身體影響比較大,同時也伴有十分難受的表現(xiàn)。那具體會有怎樣的癥狀表現(xiàn)呢?請一起來了解:

  1、口氣臭穢

  如果感覺孩子口中味道近變得非常大,則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況,吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況,要考慮積食的可能。

  2、大便比較臭

  古人說“臭如敗卵”,也就是說,大便有腐敗的臭雞蛋的味道,這種情況也要考慮積食的可能。

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