如今，大家都喜歡抱著手機(jī)玩，尤其晚上睡覺之前，更是喜歡拿著手機(jī)刷刷刷，但是，你知道手機(jī)也是有輻射的，而危害更是不能忽視。那么，如何減少手機(jī)輻射?防輻射吃什么好?下面一起看看吧。

　　手機(jī)輻射有6大危害

　　1、增加罹患腦瘤風(fēng)險

　　使用手機(jī)比吸煙對人體的危害性更大，使用手機(jī)超過10年，患腦癌的危險將增加1倍。

　　2、易患白內(nèi)障

　　手機(jī)接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能，長時間使用手機(jī)增加白內(nèi)障罹患率。

　　3、頭痛失眠

　　手機(jī)輻射雖然看不見摸不著，但是卻時時刻刻在影響我們，有些人會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常玩手機(jī)，就會出現(xiàn)頭暈煩躁，心情低落，甚至是失眠的現(xiàn)象，其實(shí)這都是源于手機(jī)輻射。

　　4、影響男生殖能力和女性內(nèi)分泌

　　手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波使精子活動力和生存力明顯降低。手機(jī)輻射會影響女性內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，還會影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

　　5、皮膚炎

　　對手機(jī)表面鎳材質(zhì)接觸過久可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做“手機(jī)皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的皮疹。

　　6、骨質(zhì)疏松

　　手機(jī)電磁場可能會降低骨骼密度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　手機(jī)在使用的時候，會有電磁場產(chǎn)生，很容易造成人體的骨骼密度損傷。如果長期依賴手機(jī)，更會造成骨質(zhì)疏松，對于骨頭健康的影響十分大，也會給人的生活帶來很多負(fù)面的影響。

　　4種方式減少手機(jī)輻射

　　1、手機(jī)通話時盡量遠(yuǎn)離頭部，通話時宜左右耳交替或者使用耳機(jī)。避免手機(jī)對頭部的輻射。