如今，大家都喜歡抱著手機(jī)玩，尤其晚上睡覺(jué)之前，更是喜歡拿著手機(jī)刷刷刷，但是，你知道手機(jī)也是有輻射的，而危害更是不能忽視。那么，如何減少手機(jī)輻射?防輻射吃什么好?下面一起看看吧。

　　手機(jī)輻射有6大危害

　　1、增加罹患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)

　　使用手機(jī)比吸煙對(duì)人體的危害性更大，使用手機(jī)超過(guò)10年，患腦癌的危險(xiǎn)將增加1倍。

　　2、易患白內(nèi)障

　　手機(jī)接聽(tīng)中產(chǎn)生的電磁微波會(huì)損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)增加白內(nèi)障罹患率。

　　3、頭痛失眠

　　手機(jī)輻射雖然看不見(jiàn)摸不著，但是卻時(shí)時(shí)刻刻在影響我們，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常玩手機(jī)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈煩躁，心情低落，甚至是失眠的現(xiàn)象，其實(shí)這都是源于手機(jī)輻射。

　　4、影響男生殖能力和女性?xún)?nèi)分泌

　　手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波使精子活動(dòng)力和生存力明顯降低。手機(jī)輻射會(huì)影響女性?xún)?nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。

　　5、皮膚炎

　　對(duì)手機(jī)表面鎳材質(zhì)接觸過(guò)久可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做“手機(jī)皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的皮疹。

　　6、骨質(zhì)疏松

　　手機(jī)電磁場(chǎng)可能會(huì)降低骨骼密度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　手機(jī)在使用的時(shí)候，會(huì)有電磁場(chǎng)產(chǎn)生，很容易造成人體的骨骼密度損傷。如果長(zhǎng)期依賴(lài)手機(jī)，更會(huì)造成骨質(zhì)疏松，對(duì)于骨頭健康的影響十分大，也會(huì)給人的生活帶來(lái)很多負(fù)面的影響。

　　4種方式減少手機(jī)輻射

　　1、手機(jī)通話(huà)時(shí)盡量遠(yuǎn)離頭部，通話(huà)時(shí)宜左右耳交替或者使用耳機(jī)。避免手機(jī)對(duì)頭部的輻射。