關(guān)于睡覺時到底要不要穿內(nèi)衣褲，想必女士比男士更糾結(jié)，因為男士只要考慮內(nèi)褲的問題，而女性卻還要考慮內(nèi)衣的問題。女士優(yōu)先，咱們就先來分析女性睡覺要不要穿內(nèi)衣的問題。

　　與內(nèi)衣入眠?

　　我們都知道大胸的女性比小胸女性更困擾“下垂和外擴”的問題，因此盡管穿著內(nèi)衣睡覺會很不舒服，但不少女性仍然“頑強”地在夜晚穿著內(nèi)衣入眠。這時候，除非你的內(nèi)衣特別舒適貼身、質(zhì)量特別好，否則，不建議女性穿著內(nèi)衣睡覺。因為你會遭遇下列的情況：

　　1、夜晚翻身過程中，內(nèi)衣會移位，反而容易造成胸部下垂或外擴。

　　日本的科研團隊曾經(jīng)統(tǒng)計過，人在夜晚睡覺翻身是不可避免的，平均每人晚上睡覺會翻身超過20多次。不穿內(nèi)時，翻身明顯更容易，對血液循環(huán)的影響也更小。

　　2、穿著內(nèi)衣入眠易引發(fā)乳腺癌。

　　這是來自美國的科學統(tǒng)計，他們發(fā)現(xiàn)美國乳腺癌逐年上升的原因與廣大女性長時間穿戴內(nèi)衣有關(guān)。每天穿內(nèi)衣超過12小時，乳腺癌的風險增加了21倍，睡覺還穿的人，風險會增加113倍。

　　與內(nèi)褲入眠?

　　穿著內(nèi)衣睡覺對健康的風險較大，那么穿著內(nèi)褲呢?兩者恰恰相反，無論男人還是女人，更適合穿著干凈的內(nèi)褲入睡，為何?

　　理論上，裸睡更容易提高睡眠質(zhì)量，對健康也好。但實際上裸睡的風險很大，因為你無法保證自己所躺著的床鋪是非常干凈的。床上螨蟲、灰塵、臟污、小碎物都不少，而女性的生殖器系統(tǒng)特別容易被感染，男士的生殖系統(tǒng)也容易被細菌侵害而導致泌尿系統(tǒng)疾病，此時不穿內(nèi)褲睡覺時很危險的。

　　所以在無法保證床鋪衛(wèi)生的情況下，建議穿著內(nèi)褲睡覺。但盡管這樣，你也得換條干凈的內(nèi)褲睡。研究發(fā)現(xiàn)，白天穿的內(nèi)褲看起來再干凈，平均也會攜帶0.1克糞便，里面含有不少大腸桿菌、沙門氏菌、寄生蟲等。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。