醫(yī)學(xué)上有句話叫做血濁致百病，血凈病自消，由此可見我們就能得出血液和健康是有著千絲萬縷的聯(lián)系的，然而隨著我們年齡的增加再加上吃東西的時候沒有那么特別的講究，所以就容易造成血管廢物垃圾增多的情況。

　　在我們的身體當(dāng)中或多或少都是會有一些斑塊的存在的，隨著年齡的增長，斑塊也是在慢慢的增大并且增多的，有的人說冠心病就是冠狀動脈被這種斑塊堵塞了，從而造成管腔的狹窄，心肌供血不足也會導(dǎo)致心臟功能受到限制，還有人說下肢動脈硬化閉塞也正是下肢動脈血管被斑塊阻塞導(dǎo)致的血液不暢通，從而形成了酸麻脹痛。

　　血管里面的垃圾怎么來的

　　人體的血管其實(shí)就像是水管道，水管道里面還有水垢呢，時間長了積聚垃圾也是難免的，所以說血管當(dāng)中的垃圾我們也要時不時的清理一下。

　　其實(shí)血管垃圾就是膽固醇、甘油三酯等脂類，這些脂質(zhì)含量一旦過高的話就會變成血液當(dāng)中的垃圾了，這些垃圾在血管當(dāng)中就會越來越多，慢慢的就會形成動脈血管斑塊了，當(dāng)斑塊慢慢的增大的時候，破裂以后就會堵塞住血管，然后就形成血栓了，終就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)腦?；蛘呤切墓５葒?yán)重的疾病。

　　隨著我們生活水平的提高我們的餐桌上面高糖分、高脂肪的食物就越來越多了，我們的運(yùn)動量也越來越少了，大量的脂肪和糖分都混合在一起讓我們的血液慢慢的就像是小米粥一樣粘稠，一點(diǎn)堵住血管從而形成了高血脂、高血壓和高血糖等癥狀，終導(dǎo)致了腦中風(fēng)和腦血栓的危險，危害我們的身體健康。

　　如何清除血管垃圾

　　酵素是可以分解血液垃圾的，并且還有排毒的作用，酵素可以幫助組織細(xì)胞分解，排出我們身體當(dāng)中殘留的二氧化碳等等，還能排除掉我們身體當(dāng)中的廢物和細(xì)菌毒素。

　　也可以吃一些蕎麥，蕎麥的營養(yǎng)是非常均衡的，含有特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸等，這些都是我們的血液健康所需要的氨基酸，可以改善高血脂，凈化我們的血液，讓我們的血管更強(qiáng)健。

　　洋蔥也是很不錯的一種食物，洋蔥含有一種比較強(qiáng)的血管擴(kuò)張作用前列腺素A，可以降低血液的粘稠度，并且還會減少血管的壓力。

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