給肝臟排毒需抓住18：00-第二天7：00這時間

　　這13個小時，OL要經(jīng)歷下班、晚飯、睡覺等重要的生活環(huán)節(jié)，下班后和同事逛街順便美甲，晚飯后覺得油膩要喝杯茶，如果再去酒吧還會再喝上一杯。

　　這些東西與肝臟排毒有關

　　1、飯后茶：茶也似毒藥

　　茶雖然是好東西，但如果喝的時間不對，也會對身體造成傷害，特別是對肝臟造成損害。

　　飯后尤其是吃完油膩的食物后好不要飲茶，因為茶葉中含有大量鞣酸，能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，而這會增加有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用。

　　2、指甲油：美甲不當也傷肝

　　如今許多大商場都設有美甲攤位，十來個美甲師一字排開，現(xiàn)場操作。我們逛街走累了，就找個攤位坐下來，邊美甲邊休息，十分方便。但如果在這些攤位上美甲，容易染上之前美甲的客人的皮膚病、傳染病。

　　由于指甲有吸收的功能，未經(jīng)消毒或沒有正確消毒的美甲器械，可能會造成交叉感染一些皮膚病，如果一旦有破損，還有可能染上肝炎等疾病。因此對于愛美的美眉們來說，下次美甲好自備一套美甲工具。

　　3、酒杯：酒精是肝臟的毒藥

　　詩人說酒是靈感的源泉;商人視酒為招財進寶的玉液;朋友干杯時說酒增進了感情，但如果肝臟會說話，它一定說酒精是毒藥，因為酒精通過肝臟來分解，而在分解的同時，肝臟也中了它的毒。

　　另一方面，酒不但直接損害肝臟，也影響其他營養(yǎng)素的吸收利用，對肝臟的傷害就更加嚴重了。

　　4、枕頭：肝臟也需要睡眠

　　傳統(tǒng)醫(yī)學的經(jīng)脈理論認為，凌晨前后為“肝經(jīng)”時間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時睡覺才能養(yǎng)肝、排毒。

　　晚上11時到凌晨3時是女人的“美容時間”，如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。所以，養(yǎng)肝、護肝的好方法就是晚上11點前就寢，讓自己每天都睡個飽。

　　5、藥片：肝臟來買藥的單

　　任何藥物的代謝途徑都是要經(jīng)過肝臟的，避孕藥當然也不能例外，無論是短期還是長期服用。

　　雖然不是每個服用避孕藥的人都會出現(xiàn)肝功能的損害，但是你怎么就能保證你不是那個“倒霉蛋”呢?如果你也每天在服用避孕藥，一定要定期去檢查你的肝功能哦。

　　結(jié)語：肝臟的功能對于我們來說非常重要。肝臟是我們?nèi)梭w的排毒系統(tǒng)，一旦肝臟出現(xiàn)問題，就會導致我們無法把身體里面的毒素排出體外，所以在平時的時候，一定注意養(yǎng)成良好習慣，保護肝臟!