青春，誰都不想失去。永遠年輕是無數(shù)人夢寐以求的。遺憾的是，我們一面孜孜不倦地追求者青春，一面又在不停地做著傷害身體的事情，導(dǎo)致衰老提前，青春急速逝去。

　　其實，這些衰老很多都是假性的，并不是你真正地步入衰老的時期了。若能及時改正，你就能重回到青春的狀態(tài)。

　　衰老也能有假

　　假性衰老和真性衰老是近幾年提出來的，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，盡管不少人外表所表現(xiàn)出來的年齡狀態(tài)遠遠大于其實際年齡，但這種情況很大程度是可以逆轉(zhuǎn)的。

　　真假衰老明顯的區(qū)別就是：假性衰老的皮膚大多是松弛暗淡的，而真性衰老則是年紀到了，皮膚根據(jù)人體規(guī)律變得凹陷。

　　從明星找規(guī)律

　　許多女明星到了年紀就會選擇打蘋果肌，其實她們就是真性衰老了，皮膚凹陷無法恢復(fù)，才不得不選擇醫(yī)療手段使自己“看起來”年輕。

　　而有些女性若近期緋聞纏身、通告多、工作忙，難免會顯出一種“疲態(tài)”，就算是濃妝也沒法遮掩。調(diào)理后，呈現(xiàn)在觀眾面前又是青春靚麗的形象。這時會有不少人猜測人家是不是打針了?其實不然，假性衰老確實能夠調(diào)理，調(diào)理過來后就會繼續(xù)變得年輕。

　　現(xiàn)代人易出現(xiàn)的假性衰老表現(xiàn)

　　不到35歲就開始掉頭發(fā)、眼睛干澀、夜視能力變?nèi)?、記憶力下降、反?yīng)慢、思維變遲鈍、耳鳴、呼吸不暢、心率加快、身體變僵硬，這些癥狀在現(xiàn)代人中易出現(xiàn)，不過十有八九都是假衰。若不及時調(diào)理，假衰就會逐漸演變?yōu)檎嫠?，終導(dǎo)致真正的提前衰老而不可改變。

　　想重回年輕，停止做這些

　　假衰的根本原因是身體得不到充分休息，導(dǎo)致五臟六腑感到“疲倦”，力不從心。大腦一直處在緊繃狀態(tài)，壓力大，也會造成假衰。因此想要重回青春，必須戒掉下面這些事情：

　　愛熬夜，生活不規(guī)律;精神緊繃，為人處世過于較真;攝入過多甜食，不愛喝水;過度節(jié)食、偏食、挑食，身體器官獲取不了充足均衡的營養(yǎng)。

　　戒掉這些易造成假衰的事情，再加上合理適度的運動、科學(xué)的飲食(多吃水果蔬菜、多喝水、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、適量吃肉)、讓大腦和身體都得到充分的休息，就能把我們的青春給重新找回來。

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