五六十歲開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)是身體衰老的表現(xiàn)，很正常。年紀(jì)輕輕偶爾長(zhǎng)出一兩跟白發(fā)，這是休息不足和毛囊暫時(shí)性失衡的表現(xiàn)，拔掉就行。

　　但是有些人才二三十歲(甚至有些人才十幾歲)就頂著一頭半黑半白的頭發(fā)，有些人剛進(jìn)四十就滿頭白發(fā)，這種現(xiàn)象可一點(diǎn)都不正常。

　　為何青春正當(dāng)時(shí)，卻長(zhǎng)了這么多白發(fā)?

　　1、遺傳因素

　　有頭發(fā)早白的家族史的人很容易過(guò)早出現(xiàn)白頭發(fā)，這個(gè)很難治療，因?yàn)榭刂七@種疾病的基因是常染色體，并且是顯性遺傳。

　　又是“染色體”又是“顯性”的，是不是很難理解?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是遺傳的概率很大。

　　這類人群只能盡量延緩頭發(fā)變白的年齡和變白的數(shù)量，很難徹底根治。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不良

　　從西醫(yī)的角度來(lái)講，控制頭發(fā)顏色的是黑色素細(xì)胞，如果黑色素細(xì)胞缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)使頭發(fā)因?yàn)槿鄙俸谏囟儼住?/p>

　　飲食中缺乏蛋白質(zhì)、銅和鐵等微量元素、B族維生素(例如維生素B1、B2和B6)，都會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞缺少養(yǎng)分而是造成頭發(fā)早白。

　　而中西醫(yī)有時(shí)候是相互融會(huì)貫通的，頭發(fā)缺少上述營(yíng)養(yǎng)也會(huì)造成中醫(yī)常說(shuō)的“血虛”和“腎虧”，只有多補(bǔ)血養(yǎng)腎才能使頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)充足，重回滿頭黑發(fā)的狀態(tài)。

　　3、壓力太大

　　壓力太大，精神長(zhǎng)期緊張、睡眠不足，導(dǎo)致身體處于“緊繃”狀態(tài)會(huì)嚴(yán)重影響肝臟和腎臟的功能，體內(nèi)垃圾毒素也會(huì)日積月累，排不出去，免疫力下降。久而久之，頭發(fā)就在不知不覺(jué)中變白了。

　　如果不能徹底放下心里的負(fù)擔(dān)、及時(shí)釋放壓力，再怎么牛的醫(yī)生都沒(méi)辦法幫你解決頭發(fā)早白的煩惱。

　　老中醫(yī)開(kāi)出的治療頭發(fā)早白的方子

　　頭發(fā)早白，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)白發(fā)的根源，及時(shí)調(diào)整，這才是治本之道。再搭配老中醫(yī)開(kāi)出的方子，事半功倍，很快就能使白發(fā)變黑。

　　白發(fā)變黑的方子：

　　枸杞、核桃仁、黑芝麻各10克，山藥25克，黑米50克，放入鍋中，加入適量的水煮成粥。

　　每天早晚服用，連續(xù)吃100天(三個(gè)月左右)，即可改善頭發(fā)早白的情況。

　　這些食物都是能夠補(bǔ)血養(yǎng)腎、理氣舒肝的藥食同源之物，即使沒(méi)有白發(fā)，也可以常喝這種粥來(lái)滋養(yǎng)腎臟和氣血。

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