每個(gè)人都有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，就是睡覺睡得好好的，突然感覺自己抽搐了一下。往往因?yàn)檫@個(gè)抽搐，自己就醒了。那么睡覺時(shí)突然抖一下的原因是什么呢?很多人擔(dān)心睡覺時(shí)抽搐是一種病，是這樣的嗎?下面小編就來和大家談?wù)撓?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1359493-1.html' target='_blank'>睡覺時(shí)突然抽搐一下的問題。

　　有些人覺得這種情況是在暗示著什么，其實(shí)這是心理作用。因?yàn)樾睦硖谝膺@一個(gè)舉動(dòng)，而產(chǎn)生的聯(lián)想。有些朋友還會(huì)再抽搐的時(shí)候伴隨著“從樓梯或是懸崖上摔落”的夢，會(huì)因此突然驚醒。

　　有人對此解釋是，睡覺狀態(tài)下忽然的抖動(dòng)是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你忽然陷入睡眠，很久沒有活動(dòng)，它以為你死了，所以它就動(dòng)動(dòng)想試試你死了沒有。

　　現(xiàn)在有醫(yī)生給出了科學(xué)解釋：年長者出現(xiàn)抽動(dòng)可能與相關(guān)病史、用藥有關(guān);年輕人則可能因水分?jǐn)z取不足，夜間身體電解質(zhì)不平衡有關(guān)。

　　據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師林志明指出，就生理上的機(jī)制而言，四肢受到大腦皮層控制，當(dāng)進(jìn)入睡眠時(shí)，大腦皮層抑制四肢運(yùn)動(dòng)，這時(shí)肌肉神經(jīng)出現(xiàn)自發(fā)運(yùn)動(dòng)，加上睡眠時(shí)人體血液循環(huán)慢，這時(shí)小幅運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)就更明顯。

　　肌抽躍 這是什么鬼

　　"肌抽躍"其實(shí)叫"入睡抽動(dòng)"，它是在睡覺時(shí)突然抖一下的科學(xué)術(shù)語，有時(shí)也被稱作"睡驚"。

　　入睡抽動(dòng)是一種急速是一種急速的肌肉不自主抽動(dòng)，由于速度很快，因此常常呈現(xiàn)出的是類似觸電一樣的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作一般都是無法控制的，當(dāng)入睡后，大腦誤判斷認(rèn)為要從高地墜落下去。大腦本能的反應(yīng)會(huì)瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會(huì)產(chǎn)生劇烈晃動(dòng)。所以夢中才會(huì)出現(xiàn)突然一腳踩空的感覺。

　　偶爾"肌抽躍"是正常生理現(xiàn)象

　　這種無意識的肌肉顫搐，會(huì)在你進(jìn)入夢鄉(xiāng)時(shí)，出現(xiàn)于手臂、腿、甚至是全身。因此，偶爾"肌抽躍"是正常生理現(xiàn)象。例如打嗝、睡眠中肌抽躍、疲勞或緊張時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍屬之。一般人都是偶發(fā)的，一晚上不會(huì)超過四五次，動(dòng)作幅度也不會(huì)太大。

　　睡覺時(shí)為什么會(huì)這樣呢

　　關(guān)于入睡抽動(dòng)主要有兩種理論，分別是基于神經(jīng)科學(xué)和進(jìn)化。

　　1、普遍的解釋是當(dāng)你入睡時(shí)，大腦中有兩套不同的系統(tǒng)正互相對抗。當(dāng)你有點(diǎn)想睡覺時(shí).1號系統(tǒng)通常會(huì)移交控制權(quán)給2號系統(tǒng)VLPO.而此時(shí)入睡抽動(dòng)則會(huì)停止，所以這些入睡抽動(dòng)被認(rèn)為是每次嘗試入睡時(shí)，在身體中發(fā)生的睡覺清醒斗爭的結(jié)果。

　　2、另一種說法是，睡著后，身體肌肉應(yīng)該是放松的，但是有些人由于睡姿、白天勞累、興奮、心情煩躁等原因，睡下后肌肉沒有完全放松，睡眠進(jìn)入"快速動(dòng)眼期"在做夢時(shí)，特別是有時(shí)夢境過于生動(dòng)，刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號，就會(huì)產(chǎn)生小動(dòng)作，發(fā)生把夢境演出來的情況。