生活當(dāng)中我們想要保持長壽的話，那么一定要保持良好的生活習(xí)慣，戒掉那些損害我們壽命的習(xí)慣，那么長壽的特征有哪些呢?保持長壽的習(xí)慣有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

　　長壽的人身上一般都有這個(gè)特征

　　耳廓的飽滿

　　在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，長壽的人耳廓血色一般都好、而且飽滿。

　　中氣十足，聲音洪亮

　　講話有力，聲音洪亮，其實(shí)直接反應(yīng)著人體內(nèi)部臟器的盛衰。中氣十足的人，往往脾胃強(qiáng)健，營養(yǎng)充盈周身，因此身體防御能力強(qiáng)，百毒不侵。中醫(yī)講此為“正氣存內(nèi)，邪不可干”

　　眉毛長垂

　　眉毛長短與壽命的聯(lián)系。在中國古籍中有相當(dāng)多的記載。

　　年輕人，毛發(fā)的更新速度一般是很快的。而年老的人，因身體代謝慢的原因，眉毛往往更新速度比較慢，而此時(shí)眉毛則會(huì)逐漸變長。這也就是為什么長壽的人，往往眉毛較長的原因。

　　長壽的人要做到哪些

　　情緒宣泄

　　現(xiàn)代社會(huì)，男人承擔(dān)了太多的壓力。生存、家庭、雙親、事業(yè)等各方面的壓力。難免各種無奈，縈繞內(nèi)心。學(xué)會(huì)情緒的宣泄，會(huì)大大的加強(qiáng)身體的健康，長壽離你不在遙遠(yuǎn)!

　　適度運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)流汗，是促進(jìn)身體代謝好的方式。運(yùn)動(dòng)流汗的過程中，人體血液不斷循環(huán)，會(huì)輔助人體排出大量的毒素。實(shí)驗(yàn)表明，這些毒素甚至是那些含有強(qiáng)致癌性的金屬等。

　　經(jīng)常喝茶

　　現(xiàn)代科研，發(fā)現(xiàn)茶中富含一種物質(zhì)---茶多酚。它是非常好的抗氧化劑，抗人體衰老。清除血管的垃圾，預(yù)防心腦血管疾病。

　　同時(shí)它能夠人體吸收射線、抵抗輻射。那些經(jīng)常接觸電腦的人群、在化工場所工作的人群、因?yàn)椴∏殚L期需要照X線的人群尤為適宜。

　　長壽男人必備的習(xí)慣

　　每天至少喝2000ml水

　　根據(jù)英國腎臟研究中心指出，如每天少喝2000ml的水，那么你得腎病的幾率就會(huì)降低80%。但必須是優(yōu)質(zhì)的白開水。

　　一周4~8杯紅酒