秋冬季節(jié)到了，天氣變冷了，平時一不注意就會感冒，那么感冒了怎么辦呢?如何預防感冒呢?感冒之后有哪些注意事項呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!另外大家平時注意身體哦。

　　秋天，天氣忽冷忽熱，前一天還艷陽高照，第二天就秋風蕭瑟。秋天感冒咳嗽的發(fā)病率很高，很多人并不把這兩種疾病當回事兒，聽之任之，也不去接受治療。結(jié)果耽誤了病情。

　　咳嗽是一件很讓人與厭煩的時候，會讓人感到很糟，很不舒服，無法專注于自己的工作。尤其是在晚上的時候，咳嗽不僅會影響身體，還會使得睡眠質(zhì)量明顯下降。

　　白天、夜晚的咳嗽讓人苦不堪言。很多人都選擇購買止咳糖漿，希望能夠緩解咳嗽癥狀。止咳糖漿在清肺止咳方面的確有一定的功效。暗示它也有著一定的副作用。

　　大多數(shù)的咳嗽糖漿中含有可待因、右美沙芬這兩種成分，這兩種成分能抑制傳遞到大腦的“咳嗽”信號。但這兩種成分也可引起一些副作用，如：嗜睡、頭痛和心率增加等。

　　好在，有一種天然又健康的食物能夠幫助緩解咳嗽，它就是蜂蜜。而我今天要教大家做的就是一劑蜂蜜貼。

　　蜂蜜是一種超級健康的食物，能夠幫助對抗感冒和流感，緩解慢性咳嗽。在家自制蜂蜜貼，不僅能夠減輕慢性咳嗽癥狀，還能幫助消除肺部的粘液。大人和小孩都能使用。

　　做法很簡單。準備一些面粉和少量的蜂蜜，混合均勻后，放在紗布里，加入一些橄欖油，然后卷起來。把它貼在胸部或背部，用醫(yī)用膠帶固定住，然后穿上睡衣。就可以了!

　　給孩子使用的時候，好不要貼一晚上?？梢栽谕硭叭齻€小時的時候貼上，睡覺的時候再取下來就可以了。要確保孩子沒有任何皮膚問題或者是損傷的情況下，才能夠使用。成人就可以用一整晚了。不過要注意別把蜂蜜貼弄破了，不然你的床單就遭殃了!

　　這個蜂蜜貼的功效是因人而異的。有的人第一次使用，效果就立竿見影。有些人則不然。如果使用一次之后，并沒有得到理想的效果，可以連續(xù)使用，直到咳嗽完全康復。你完全不用擔心這個方法會有任何的副作用，因為它的成分都是天然、安全的。

　　如何預防感冒

　　熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。

　　鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面

　　每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

　　按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　鼻子插蔥