洗澡方式男女洗澡時(shí)身上竟搓出這玩意(2)

2024-12-06 19:34 圖文作者：民福康養(yǎng)生編輯：馬蘇鄂中醫(yī)養(yǎng)生

　　其次，酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，也容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力。飽餐后或饑餓時(shí)，影響消化或造成低血糖。

　　洗澡是日常生活中必不可少的一件事情，特別是在炎熱的夏季。洗澡看似簡(jiǎn)單，其實(shí)有很多你不知道的秘密，有時(shí)候可能是洗澡的小細(xì)節(jié)，小習(xí)慣，如果不注意可能會(huì)影響到你的身體健康，所以洗澡有些值得注意的，那么洗澡有哪些注意事項(xiàng)呢?

　　溫度不宜過(guò)高

　　不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度不宜過(guò)高，洗澡水溫度太高，會(huì)造成皮膚脫水，可能會(huì)發(fā)生昏厥，而且對(duì)皮膚不好，會(huì)傷害皮膚，一般情況下水溫在37度左右為宜。

　　時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)樵谙丛璧臅r(shí)候，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會(huì)讓浴室悶熱，容易缺氧，而且水溫讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥。洗澡時(shí)間好控制在分鐘左右。

　　運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡

　　運(yùn)動(dòng)后身體需要散發(fā)熱量，毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果這時(shí)候用涼水洗澡會(huì)讓毛細(xì)血管突然縮小，對(duì)身體不好，運(yùn)動(dòng)后也不能洗熱水澡，會(huì)造成大腦缺氧。

　　醉酒后不宜洗澡

　　醉酒后不宜馬上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精發(fā)作起來(lái)暈在廁所，而熱水不斷流，容易造成窒息，其次酒后身體發(fā)熱需要排除熱量，洗澡后身體涼爽了，但是熱量沒排出去，會(huì)加重醉酒的狀態(tài)。

　　飯后不宜馬上洗澡

　　俗話說(shuō)“飽不澡，餓不跑”是有一定道理的，飯后腸胃正在消化，如果洗澡會(huì)刺激腸胃，影響消化，容易消化不良。

　　洗澡必須通風(fēng)換氣

　　洗澡的時(shí)候必須換氣，不然容易頭暈造成暈倒窒息。洗澡的時(shí)候可以開一點(diǎn)窗戶，如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣打開。