相信很多人都會(huì)長(zhǎng)痘痘，但是你知道嗎?其實(shí)痘痘也不是亂長(zhǎng)的，痘痘告訴你哪里生病了，然后可以去治療。今天我們就來了解一下身上長(zhǎng)痘痘原因，讓大家知道怎么老長(zhǎng)痘痘，平時(shí)好及時(shí)祛痘。

　　面對(duì)不同的痘痘，都有著各自的原理。告訴你長(zhǎng)的痘痘位置不同，對(duì)應(yīng)的病癥也不一樣。

　　額頭痘VS肝臟

　　如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)~12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來。

　　長(zhǎng)效建議：讓肝臟按時(shí)工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。 應(yīng)早睡早起，多喝水。) 晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。 哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

　　表示心火過旺，脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。

　　心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng)，它推動(dòng)血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識(shí)、思維活動(dòng)。 養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時(shí)，時(shí)間好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí);適量，提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20~30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減小;適地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

　　鼻翼痘VS胃

　　當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí)，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。

　　長(zhǎng)效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。

　　一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。定要及時(shí)清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境。

　　唇周痘VS腸

　　便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因，當(dāng)然，如果使用含氟過多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。

　　長(zhǎng)效建議：舒腸助排毒 (便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。 若長(zhǎng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會(huì)有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。