滑膜炎發(fā)病原因

　　1、老年人患膝關節(jié)滑膜炎，多繼發(fā)于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，主要原因是軟骨退變與骨質增生產(chǎn)生的機械性生物化學性刺激，引發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。

　　2、青壯年人患膝關節(jié)滑膜炎的原因多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。多有急性膝關節(jié)外傷史，傷后膝關節(jié)開始發(fā)生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。

　　通常在傷后6-8小時出現(xiàn)滑膜反應性積液，膝關節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動。檢查發(fā)現(xiàn)膝關節(jié)屈伸活動受限，下蹲困難并伴有疼痛，關節(jié)周圍可有局限性壓疼點，浮髕試驗陽性。

　　3、另一種導致膝關節(jié)滑膜炎的原因是感染，其中常見的是滑膜結核和類風濕性關節(jié)炎，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環(huán)良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥 狀表現(xiàn)時好時壞，此為慢性膝關節(jié)滑膜炎之一。

　　滑膜炎是一種常見的骨科疾病，一旦患了滑膜炎，對患者來說是件十分痛苦的事情?；颊叩没ぱ壮３Ｊ怯捎谄綍r缺乏運動或者運動不當所造成的。因此日常生活中的調養(yǎng)很重要，下面我們就來了解一下滑膜炎的生活調養(yǎng)方法有哪些?

　　1、避免長期劇烈運動

　　長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)(如膝關節(jié)、髖關節(jié))，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。

　　長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

　　2、適當進行體育鍛煉

　　避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液，而關節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。

　　適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

　　3、及時治療關節(jié)的損傷

　　關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)的骨質增生經(jīng)常與關節(jié)內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

　　對于關節(jié)內骨折的患者，如果能夠及時治療，做到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)骨質增生的發(fā)生。

　　4、減輕體重

　　體重過重是誘發(fā)脊柱和關節(jié)骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關節(jié)滑膜炎。