其實這種疾病產生的原因與自身年齡較大有很大的關系之外，還與長時間熬夜有關，但人們往往不知道。

　　因為人體熬夜時，自身的神經會一直處于緊張的狀態(tài)之中，由于神經無法得到休息，使造血血管收縮，這時的血管壓力就會比一般人高出多倍，從而易誘發(fā)高血壓或者心血管疾病。

　　近幾年來這種疾病逐年增加，而且越來越年輕化，其主要的原因是與長時間熬夜有較大的關系。所以，小編建議大家想要降低患上這種疾病的幾率，好的方法就是不要熬夜。

　　5、肥胖癥

　　有些人即使控制自身的飲食，但自身還是不斷的肥胖，其實人體肥胖不單單是因為長時間的暴飲暴食，而是因為長時間熬夜造成的。

　　熬夜會使人黑眼圈及眼袋不斷的加重，殊不知它也會使人出現肥胖的癥狀。因為熬夜會影響我們的生理時鐘運作，新陳代謝就會變得不正常。

　　新陳代謝的速度會影響身體內能量消耗的速度，而熬夜會使代謝的速度變慢，也就使人體消耗能量的速度減緩，從而人體就會出現肥胖。

　　另外，身體之所以瘦是因為人體會分泌一種瘦體素，如果熬夜會使這種荷爾蒙分泌量減少，從而影響身材。

　　想要減肥，好的方法就是不要總是處于熬夜的狀態(tài)之中，在晚上十一點之前就開始入睡。

　　6、皮膚變差

　　擁有好的肌膚是諸多人一直追求的，但有些人即使使用高檔的護膚品，自身的肌膚還是會越來越差，出現這種現象主要的原因與長時間熬夜有較大的關系。

　　因為人在熬夜的同時，由于睡眠不足，不但會影響自身內分泌的代謝，而且還會造成肌膚水分的不斷流失，導致肌膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。

　　結語：以上諸多問題的會出現都與長時間熬夜有較大的關系，所以，千萬不要再小瞧熬夜對人體的危害。想要自身健康受到影響，好的方法就是每天晚上在十一點之前就開始進入睡夢當中。

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