在日常的生活中每個人或多或少都會存在著一些習慣。有的習慣對于大家而言有是有幫助的，但是有些習慣你們一定要改掉，如若不然就會危害大家的健康。而小編今天就來給大家仔細的介紹一下關(guān)于這些壞習慣。

　　哪些習慣影響健康

　　1、咬筆頭

　　有些人在學習的過程中，一旦遇到自己百思不得其解的事情，往往會習慣性的去咬筆頭。但是小編想要和大家說的事情就是，為了你的身體健康著想，在平時的生活中一定要改掉這個壞習慣。

　　首先大家在平時用筆的過程中，會讓很多細菌沾在筆上，如果在這個時候你用牙齒去咬筆頭，那么就會讓筆上面的細菌進入到身體中，時間一長就會危害大家的身體健康。

　　還有就是那些習慣用鉛筆的人群，如果你們在使用的時候用牙去咬鉛筆頭，那么鉛筆中的鉛元素就會進入到身體中。

　　而體內(nèi)的鉛元素如果含量比較高，常常會讓人出現(xiàn)食欲不振，注意力不集中，甚至會造成鉛中毒。

　　因此，對于這類人群而言，你們在平時的生活中一定要多吃一些水果與蔬菜，因為在這些食物中含有比較多的維生素C，可以把身體中多余的鉛元素排出體外，從而維護大家的身體健康。

　　而現(xiàn)在大家普遍會使用的圓珠筆，又或者是碳素筆等。這些筆的筆芯往往是用化學原料做成的，一旦進入到身體中就會危害大家的健康。

　　所以對于那些在平時的生活中喜歡咬筆頭的人群來說，你們?yōu)榱俗约旱慕】抵?，一定要改掉這個壞習慣。

　　2、經(jīng)常嚼口香糖

　　口香糖是一種大家閑暇時經(jīng)常會吃的零食，不僅美味而且還能清新口氣。但是你知道嗎?吃口香糖雖然有以上這些功效，但是大家卻不能經(jīng)常嚼口香糖，為什么要這么說呢?

　　首先就是對于那些長期喜歡嚼口香糖的人群而言，有可能會導致他們下頜關(guān)節(jié)痛。這主要就是因為大家在嚼口香糖的過程中會導致咬肌受到壓迫，如果長期這樣就會出現(xiàn)下頜關(guān)節(jié)痛。因此大家在嚼口香糖的時候，好不要超過十五分鐘，這樣才會更加有利于大家保養(yǎng)自己的牙齒。

　　很多人現(xiàn)在偏信廣告，他們往往認為木糖醇是一種特別有益于大家身體健康，并且還能夠護齒的物質(zhì)，所以在平時的生活中會大量食用。