你知道嗎?如果經(jīng)常性的抑制放屁，那么整個(gè)人的身體狀態(tài)都會(huì)逐漸變差，引發(fā)疾病困擾甚至是癌癥，這里面有什么原因呢?

　　在傳統(tǒng)飲食習(xí)慣下，食物經(jīng)過消化和吸收，通過小腸進(jìn)入大腸后，蛋白質(zhì)和脂肪殘余是少量的，這些少量殘余在腸道菌群的作用下還可繼續(xù)合成人體必需的物質(zhì)，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康的。

　　但是，如果動(dòng)物性蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進(jìn)入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個(gè)“發(fā)酵罐”中，過多的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，并將那些富余的營養(yǎng)大量合成胺類物質(zhì)，胺即致癌物。

　　胺，或?yàn)橐后w，或?yàn)閾]發(fā)性氣體，十分臭。所以，有些時(shí)候人們吃得太多太好，腸道負(fù)擔(dān)太重，就會(huì)放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個(gè)危險(xiǎn)信號。

　　一般而言，糟糕的便是惡性循環(huán)不斷的發(fā)生!一旦人體膳食纖維攝入過少，腸道蠕動(dòng)就會(huì)變慢，排空時(shí)間長，糞便又干又硬又少，對直腸的刺激也不夠，便意少，沒有每天排便的欲望。

　　同時(shí)，大腸中的胺類等有毒廢物來不及隨糞便排出，在體內(nèi)積蓄時(shí)間過長，就會(huì)越來越多，后只得“自產(chǎn)自銷”。達(dá)到了一定濃度后，通過腸壁進(jìn)入血液，導(dǎo)致全身性的毒素增多。

　　另外，合理的作息、充足的睡眠也相當(dāng)重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時(shí)不僅不會(huì)休息，相反會(huì)興奮，蠕動(dòng)加快，并分泌黏液促進(jìn)排便、修復(fù)腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復(fù)，致癌概率也高。

　　結(jié)語：所以說，生活處處存在著危險(xiǎn)的訊息!就像本文所說的兩個(gè)生活習(xí)慣，“傷”了別人和傷了自己都是對人體的傷害，有時(shí)的確難以取舍。所以，為了身體的健康，我們還是要保留一點(diǎn)私心，才能距離健康越來越近。

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