在冬季的時(shí)候相信很多人應(yīng)該都會(huì)遇到過(guò)這樣一種情況，那就是我們的嘴唇會(huì)經(jīng)常性的干裂，即使喝很多的水也不濟(jì)于是。所以小編今天就來(lái)給大家介紹一下，我們?cè)诙镜臅r(shí)候，究竟可以用什么樣的方法，就可以幫助我們解決嘴唇干裂的情況出現(xiàn)呢?接下來(lái)小編就來(lái)給大家介紹一下。

　　一、不要舔嘴唇

　　很多人在平時(shí)的時(shí)候總會(huì)有這樣一種習(xí)慣，那就是舔嘴唇。特別是在冬季的時(shí)候，由于天氣比較干燥，再加上平時(shí)喝水量少，所以在這樣的情況之下，就會(huì)導(dǎo)致很多人的嘴唇比較干，所以在這個(gè)時(shí)候就會(huì)下意識(shí)的去舔嘴唇。

　　在舔嘴唇的時(shí)候，雖然嘴唇會(huì)得到滋潤(rùn)，但是維持的時(shí)間特別的短，不一會(huì)兒就會(huì)感覺(jué)到嘴唇非常的痛，這就是因?yàn)榇蠹以谔蜃齑降臅r(shí)候，留在唇上的口水會(huì)快速蒸發(fā)，而在蒸發(fā)的過(guò)程當(dāng)中，就會(huì)帶走嘴唇當(dāng)中原有的水分，這樣就會(huì)讓嘴唇變得越來(lái)越干燥。

　　所以大家在感覺(jué)到嘴唇比較干的時(shí)候，可以在嘴唇上面涂一層護(hù)唇膏，又或者是用家中的食用油，那么嘴唇干痛的情況就會(huì)得到非常大的改善，并且有滋潤(rùn)嘴唇的作用。

　　而且在平時(shí)的時(shí)候，你們一定要注意多喝水，并且補(bǔ)充維生素，這樣就可以讓身體當(dāng)中又有充足的水分，并且能夠補(bǔ)充身體必要的營(yíng)養(yǎng)元素，所以大家在冬季嘴唇干裂的時(shí)候，注意到這點(diǎn)就可以了。

　　二、食療

　　除了像上文中說(shuō)到的那樣，要減少舔嘴唇。在平時(shí)的食療當(dāng)中也是有很多需要我們注意的地方的。比如說(shuō)我們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)山藥。因?yàn)樵谏剿幃?dāng)中不光有比較多的游離基，還有多酚氧化物等物質(zhì)，冬天吃了可以滋補(bǔ)身體之外，如果與鵝肉一起燉著吃，就會(huì)有益氣清熱，還有就是生津的作用。從而就可以很好的幫助我們改善嘴唇干裂的情況出現(xiàn)。

　　還有就是我們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如說(shuō)白菜、蘿卜、豆芽等食物，在這些食物當(dāng)中含有特別豐富的維生素，所以吃了之后就會(huì)給身體提供特別多的營(yíng)養(yǎng)元素。從內(nèi)在避免嘴唇干裂的情況出現(xiàn)。