現(xiàn)在社會(huì)你是不是感覺不戴眼鏡已經(jīng)跟不上時(shí)代的潮流;你是不是覺得自己的視力比以前下降了太多;你是不是每天都感覺眼睛酸脹。眼睛疲勞是當(dāng)前很多人不得不警惕的事情，因?yàn)樵谏钪?，我們的一些不合理的生活方式?duì)眼睛傷害極大，但是，我們卻不進(jìn)行改變，長時(shí)間的這樣做，會(huì)傷害眼睛的，對(duì)視力也有影響，下面就說說，在生活中要是這樣做是能夠很好的緩解眼睛疲勞，讓你的眼睛炯炯有神也是可能的。

　　一、清水洗臉

　　在生活中，察覺到眼睛疲勞你是不是會(huì)到水池邊洗個(gè)臉，清水能夠很好的滋潤眼睛，我們只需要在水池邊用清水輕輕的拍打臉部，對(duì)于臉部的血液循環(huán)是有幫助的。

　　眼睛接收到了這種水分的滋潤，對(duì)于眼睛疲勞、干澀有很好的緩解。水分對(duì)于眼睛部位有很好的浸潤，這樣使得眼部的血液流通更加順暢。

　　因而，在生活中察覺到眼睛疲勞，不妨多多的用清水洗一下臉。

　　二、眨眼睛

　　眨眼睛是生活中重要的事情，但是卻被我們忽視，其實(shí)我們可以在察覺到眼睛干澀、酸脹的時(shí)候眨眨眼睛。

　　在眨眼睛的過程中，其實(shí)是在不斷的刺激眼睛部位的血液循環(huán)，對(duì)于眼睛周圍的穴位有很強(qiáng)的刺激。這樣能夠有效的給眼睛提供足夠多的運(yùn)動(dòng)空間，使得眼睛不再發(fā)癢、干澀。對(duì)于眼睛的疲勞有很好的緩解。

　　因而，在生活中不妨多多的眨眼睛，以此來緩解眼睛的疲勞。

　　三、上班族對(duì)著電腦

　　電子產(chǎn)品的推陳出新，給人們的生活、工作帶來了極大的便利。不少上班族是整天對(duì)著電腦，很多年輕人更是喜歡打游戲。長時(shí)間的對(duì)著電腦對(duì)于眼睛有很大的傷害。

　　這是因?yàn)槲覀內(nèi)庋墼诳粗娔X的時(shí)候，是會(huì)使得眼睛出現(xiàn)酸脹的感覺，同時(shí)，電腦中的輻射對(duì)于眼睛有很大的傷害，這種傷害在后期是無法進(jìn)行治療的。

　　電腦中的紫外線對(duì)于眼睛有更大的傷害，造成視力減退很是常見。因而，在生活中，大家要特別注意，不要長時(shí)間的看著電腦。要適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺，以此來保護(hù)眼睛。