近日，在網(wǎng)上掀起一個(gè)熱議話題，就是在英國(guó)有一項(xiàng)研究表明，通過對(duì)3500多人的基因和智商進(jìn)行研究之后，分析數(shù)據(jù)表示，在未來改變?nèi)梭w的智商就像治療感冒一樣簡(jiǎn)單，這無疑受到諸多人的關(guān)注。然而智商對(duì)于很多人而言是很重要的，這不僅僅和先天的基因有重要的聯(lián)系，同時(shí)也可以通過后天的努力進(jìn)行提高。高智商成為了人們對(duì)于睿智的定義，這也是很多人一直追求的事情。

　　今天，小編就為大家介紹3個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，只需在早上堅(jiān)持做一做便能輕松的提高自己的智商，讓大腦更加聰慧靈敏。

　　早上多做3件事提高智商

　　“一日之計(jì)在于晨”，早晨是美好的新開始，經(jīng)過一整夜的休息調(diào)節(jié)，大腦也得到了充分的休息，所以，起床之后的每一個(gè)動(dòng)作和細(xì)節(jié)都對(duì)大腦產(chǎn)生重要的反射反應(yīng)。

    所以此時(shí)便是進(jìn)行提高智商的主要時(shí)段。而提高智商的方法有很多種，其中提升記憶力便能讓智商有很大的提高。

　　1、放空冥想

　　早晨的時(shí)間是很愜意的，我們可以在起床之后，花5分鐘左右的時(shí)間放空冥想，能很好的起到提高智商的效果。

　　有相關(guān)的研究表明，當(dāng)人體連續(xù)堅(jiān)持30天進(jìn)行冥想，便能對(duì)大腦的結(jié)構(gòu)進(jìn)行改變，并且在冥想的過程中，心中拋開所有雜念，大腦放空一切，什么都不要思考，從而使得大腦中統(tǒng)管記憶和學(xué)習(xí)相關(guān)的灰質(zhì)部分能得到鍛煉，這也就相當(dāng)于腦力在進(jìn)行“運(yùn)動(dòng)”。

　　這能對(duì)大腦中的神經(jīng)細(xì)胞有輔助刺激的效果，因而神經(jīng)細(xì)胞所組成的灰質(zhì)會(huì)形成一個(gè)密集的連接，從而使大腦得到成長(zhǎng)，于是會(huì)讓大腦的思維得到加強(qiáng)，也便達(dá)到增強(qiáng)人的記憶能力的目的。

　　2、梳頭3分鐘

　　有句俗話說的好：“早上梳一梳，益智又健腦”。早上梳頭是每個(gè)人都必做的事情，然而梳頭這件小事卻能很好的起到提高智商的目的。但是，要想達(dá)到此目的，梳頭也是有講究的。

　　在人體的頭部分布著很多養(yǎng)生的穴位，而這些穴位在早上是為旺盛的時(shí)段。