人們常說“偷得浮生半日閑”，做人沒必要一直那么勞累，這讓自己很辛苦，偶爾偷個(gè)懶可以讓自己放松一下，所以在生活中，很多人會(huì)偷會(huì)懶。懶這個(gè)字一直以來就帶著貶義的成分，人們認(rèn)為懶是一種很不好的表現(xiàn)。而從健康角度來說，懶也是不利于身體健康的，正是因?yàn)檫@個(gè)字，讓很多人的身體變得越來越差。

　　生活中有哪些懶的表現(xiàn)

　　1、懶得刷牙

　　刷牙是我們每天都要做的事情，而且早晚都得做一次，但是很多人比較懶，早上起床后會(huì)刷牙，但是到了晚上睡覺前，就覺得起床后也要刷牙，所以晚上就懶得刷牙了。

　　早晨起床是必須要刷牙的，經(jīng)過一夜的睡眠，口腔里會(huì)滋生大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌數(shù)量往往比廁所馬桶所含的細(xì)菌數(shù)量還要高!刷牙就可以清除掉口腔里大部分的細(xì)菌，從而保護(hù)口腔健康。

　　而經(jīng)過一日三餐加上其它事情后，到了晚上，口腔里又會(huì)重新積聚大量的細(xì)菌，如果晚上睡覺前不刷牙，那么在睡覺的時(shí)候，口腔里的細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入到腸胃中，危害腸道健康的同時(shí)，對(duì)身體健康也非常有害。

　　2、懶得吃早飯

　　早飯其實(shí)一天當(dāng)中非常重要的一頓飯，經(jīng)過一夜的睡眠，身體的新陳代謝耗費(fèi)了身體大部分的能量，早上醒來后，身體其實(shí)是非常需要補(bǔ)充能量的，而吃早飯就是給身體補(bǔ)充能量的佳方式。

　　但是很多人為了可以多睡會(huì)，往往就會(huì)不吃早飯，如果前一晚吃得比較多的話，早上醒來不餓的話，很多人也就懶得吃早飯了。

　　其實(shí)不吃早飯對(duì)身體的危害很大，因?yàn)椴怀栽顼?，身體沒有了能量支持，整個(gè)上午的精神狀態(tài)會(huì)非常差。

　　不僅如此，早飯不吃的話，到了中午吃午飯的時(shí)候，為了填飽肚子，導(dǎo)致午飯的進(jìn)食量大大增加，從而會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

　　另外，不吃早飯會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)低血糖癥狀，整個(gè)人顯得全身無力之外，體質(zhì)差的人甚至還會(huì)因此暈倒。

　　所以早飯一定要吃，而且要吃飽吃好。

　　3、懶得上廁所

　　俗話說：“人有三急”，當(dāng)自己想上廁所的時(shí)候，很多人的選擇并不是立刻去廁所，而是要先把手頭的事情忙完，然后才安心去廁所方便。

　　其實(shí)這樣憋著不上廁所的危害真的是挺大的。

　　首先憋尿的危害就是傷害膀胱，因?yàn)榘螂资悄蛞悍e聚的地方，但是尿液里有著大量的細(xì)菌毒素，如果長時(shí)間憋尿的話，就會(huì)導(dǎo)致膀胱受到大量細(xì)菌毒素的污染，從而容易引發(fā)膀胱炎癥。