在生活當中有很多小竅門，如果我們能夠了解的話會省很多的事情，那么這些養(yǎng)生竅門有哪些呢?我們到底該如何養(yǎng)生呢?今天在這里大家就跟著小編一起來看看吧!相信大家會有意想不到的收獲呢!

　　凡是都是要講究技巧的，光靠蠻力可是不行的，那么養(yǎng)生的竅門有哪些呢?下面小編就一一為大家介紹吧!

　　1小蘇打清理黑頭

　　洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發(fā)現(xiàn)泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。

　　2牙要刷夠3分鐘

　　有調(diào)查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等于白刷。“一般刷牙的時間應(yīng)該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。”正確的方法是，按上下左右，唇頰腭舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。

　　刷牙也是有講究的，很多人刷牙的時候特別的快，特別是早上的時候急急忙忙的趕時間。

　　3腳氣/腳臭

　　腳氣也就是足癬,屬于真菌感染,徹底的治愈只有將菌體完全的殺滅,具體的治療,好有效的治療還是中藥治療。平時應(yīng)該穿透氣性較好的鞋子,好不穿皮鞋。希望能幫到你，避免到朋友家換鞋產(chǎn)生尷尬哦!

　　4健康減肥

　　“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　5土豆護膚舒展皺紋

　　土豆中加入少量牛奶煮熟，再搗碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20-25分鐘即可。如果屬于油性皮膚，可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉，混合后敷臉15-20分鐘，然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話，則可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶，涂敷面部10-15分鐘，然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

　　土豆不僅僅吃還可以用來去皺紋呢!平時在生活當中愛美的女性不妨試試吧!又廉價又健康的美容方法也許會很有效果哦!

　　6常喝凍干檸檬片

　　凍干檸檬片泡水加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。富含維生素，美白養(yǎng)顏，提神醒腦，防止骨質(zhì)疏松，還可加入食物中提味。

　　7絲襪冰過再穿更耐久

　　新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上!