小編在這里告訴你，雖然你已經(jīng)抹了防曬霜了，但是防曬產(chǎn)品不能夠都滿足我們對(duì)防曬的效果，有時(shí)你在涂抹時(shí)候的不均勻又或者在涂抹時(shí)候的量不夠，都會(huì)使防曬的效果大打折扣。所以帶上一把傘不僅可以著陽光，而且可以防止紫外線對(duì)皮膚的侵害，可謂是一舉兩得。

　　二、出門后

　　在出門后我們?cè)撟鍪裁磥肀Ｗo(hù)我們的肌膚呢?別急，小編這就和你說說。

　　1、帶一瓶水

　　夏季出門，我們?nèi)菀琢骱埂６沽鞫嗔?，人體內(nèi)的水分量?jī)?chǔ)備不足，人就容易沒精神，出現(xiàn)口渴的癥狀，重則就會(huì)導(dǎo)致中暑，所以夏季出門在外，身邊要備著一瓶水。

　　這樣在你流汗較多的時(shí)候就可以給自己及時(shí)的補(bǔ)充水分，不至于讓自己內(nèi)分泌失調(diào)。就算你不是沖著流汗了而去喝水的前提，你也要知道，多喝水對(duì)身體沒有壞處。喝水可以促進(jìn)體內(nèi)代謝，這樣便可以把體內(nèi)的廢物排泄出去，還自己輕松體態(tài)。

　　要是有的人覺得喝白水沒有味道，實(shí)在咽不下去的情況下，你可以選擇帶純奶。這時(shí)又會(huì)有人說，喝奶不是會(huì)上火嗎?怎么能在汗流不止的時(shí)候喝純奶呢?小編告訴你，那些都是謠言，喝純奶是不會(huì)上火的。雖然說牛奶里面含有豐富的營養(yǎng)元素比如說蛋白質(zhì)、鈣等。但是它水分的含量完全大于它本身的營養(yǎng)元素。所以說喝奶可以起到補(bǔ)充水分的效果，而且可以起到美白的效果。所以同學(xué)們可以放心的喝奶。

　　2、每隔一小時(shí)補(bǔ)擦防曬

　　在出門前的15分鐘內(nèi)雖然外面已經(jīng)抹過防曬了。但是在出門后的一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)還是要補(bǔ)涂防曬的。這是因?yàn)橄募疚覀冊(cè)谑彝馐芨邷赜绊懭菀琢骱梗就磕ㄔ谀樕系姆罆袼蜁?huì)隨著汗水流走，所以我們要及時(shí)的往臉上抹防曬，這樣才能夠全方位的做好防曬工作。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家整理的夏季出門要做到的五個(gè)“一”希望對(duì)大家有幫助，讓大家都能擁有一個(gè)天然珍珠肌。好皮膚都是養(yǎng)出來的，所以只有我們自己精心的花時(shí)間去愛護(hù)才能擁有你想要的亮白效果。所以大家在出門前后千萬不要忘記這五點(diǎn)哦。