此外對(duì)于后上的果盤(pán)，要多吃些西瓜，因?yàn)槲鞴峡梢岳?，能幫助排除體內(nèi)的酒精等物質(zhì)。在喝酒后，還可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點(diǎn)新鮮葡萄。

　　如果實(shí)在是因?yàn)閼?yīng)酬沒(méi)辦法必須喝酒，那為了減輕對(duì)肝臟的損傷，可以到塊撐不住時(shí)到廁所里面吐一吐，能吐出大部分酒精，會(huì)好受很多，也能減輕對(duì)肝臟的不利影響。

　　二、禁忌

　　1、飲酒的時(shí)候不要混合多種酒共飲

　　這是很多人在酒場(chǎng)愛(ài)做的事情，但這是非常傷身的事情。因?yàn)槊糠N酒成分、含量不同，如果互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒服，甚至引發(fā)頭痛欲裂。

　　2、喝酒的時(shí)候盡量避免藥酒

　　因?yàn)樵诤染频臅r(shí)候會(huì)和食物相沖突， 喝了藥酒后，就哦你故意出現(xiàn)惡心、嘔吐等等癥狀。因此喝酒時(shí)候盡量避免藥酒。

　　3、在喝酒的時(shí)候盡量多吃蔬菜和豆制品

　　蔬菜和豆制品中包含可以護(hù)肝的抗氧化劑、維生素以及卵磷脂，便能更加的有利于肝臟的保護(hù)。

　　4、喝酒的時(shí)候盡量小口慢喝

　　要慢慢喝酒，因?yàn)檫^(guò)快的喝酒就會(huì)讓酒精迅速吸收，對(duì)肝臟又是一種負(fù)擔(dān)。

　　5、空腹切記不要喝酒

　　空腹喝酒就會(huì)加快肝臟對(duì)于酒精的吸收，對(duì)肝臟就是個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。因此好在喝酒尤其是大量喝酒前，多吃點(diǎn)東西墊墊。

　　6、喝白酒的時(shí)候都喝開(kāi)水

　　喝白酒就是比較燒，因此在喝白酒的時(shí)候多喝點(diǎn)白開(kāi)水可以有利于酒精隨著尿液排出。

　　7、喝啤酒要多上廁所

　　啤酒就會(huì)脹肚，因此喝完啤酒后要多上廁所，讓酒精能隨著尿液排出。

　　8、喝酒后要及時(shí)解酒

　　喝酒后，可以喝點(diǎn)茶水解酒，這樣有利于減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。一定不要選糖分高的飲料，因?yàn)樘菚?huì)加快酒精的燃燒，對(duì)肝臟不好。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家整理的一些關(guān)于喝酒的注意事項(xiàng)，讓你在喝酒的時(shí)候能夠把傷肝的程度降到低。而我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中要盡量的少喝酒，如果非要喝酒可以試試小編給大家的注意事項(xiàng)，這樣才能更好的保護(hù)我們的身體。