三、洗臉的次數不能過多

　　保持健康的皮膚除了需要營養(yǎng)、水分的補充，而且不能經常洗臉。

　　洗臉固然是有好處的，能夠清理皮膚上的垃圾，對于清醒頭腦也是有好處的，但是，經常洗臉是要不得的，會傷害到皮膚的。

　　這是因為健康的皮膚除了需要水分的補充外，也是需要油脂的，水油平衡才能保證皮膚的干凈，但是，經常洗臉是會造成皮膚油脂的流失，這樣的話是會導致皮膚水油不平衡。對于皮膚是有很大的傷害。

　　因此，在生活中洗臉也是可以的，但是不能經常性的洗臉。

　　四、卸妝要徹底

　　現在的很多女性是離不開化妝品的，古人所說的：清水出芙蓉，現在是少之又少，更多美女是包裝出來的。出去一看，很多女性是滿臉的濃妝。

　　不化妝出不了門的女性在社會上是越來越多，當長時間的化妝是會讓皮膚被重金屬感染，造成中毒是常見的情況。

　　要是不能卸妝徹底的話，是會讓化妝品的殘留物停留在臉上，對于皮膚的呼吸造成很大的影響。

　　因此，在生活中，化妝是可以的，但是，要徹底的把皮膚清理干凈。不然的話，會給皮膚造成二次傷害。

　　五、充足的睡眠

　　有規(guī)律的作息時間對于健康的身體是能夠起到事半功倍的效果，充足的睡眠是現在很多人缺乏的，一個健康的身體是離不開好的睡眠。

　　現在人的睡眠質量是令人堪憂的，睡眠不足是很多人遇到的情況。

　　對于經常熬夜的人來說，皮膚是很差的，出現黑眼圈是常見的情況，晚上不僅僅是身體機能需要休息的時候，更是皮膚需要休息的時候。

　　特別是在晚上十點鐘開后，更是護理皮膚的好濕氣，這個時候要是能夠入眠對于皮膚的保養(yǎng)是有幫助的。

　　因此，為了健康的身體好不要熬夜，為了健康的皮膚更是不能熬夜。

　　結語：通過上面5個關于保養(yǎng)皮膚方面的介紹，相信各位朋友對于皮膚的保養(yǎng)有了更多的了解，這樣的保護皮膚方式在生活中還有很多，希望能夠給需要保護皮膚的你有所幫助，從今天起告別黃臉婆，擁有一個健康的膚色。